10 postres saludables para cualquier ocasión especial

Si se te antojan postres saludables, sabes que puedes comerlos sin consumir más calorías. En lugar de las tradicionales delicias cargadas de azúcar, pruebe estas 10 recetas de postres saludables. Estos postres saludables son fáciles de hacer, deliciosos y mucho mejores para ti.

Celebrar cualquier ocasión con opciones saludables también puede demostrar que te preocupas por ti mismo y por el bienestar de esa persona especial. Entonces, comencemos con algunos postres deliciosos y saludables que no te harán sentir culpable.

Postres ricos y saludables que puedes probar hoy

1. Paletas de bayas

Haga dulces congelados en forma de corazón con bayas trituradas y yogur griego .

Ingredientes: 1 taza de yogur griego, 1 taza de tus bayas favoritas (¡las fresas funcionan muy bien!).

Pasos: Licue las bayas y mezcle con yogur griego. Vierte esta mezcla en moldes con forma de corazón y congélalos. ¡Disfruta de tus coloridos y helados Berry Pops!

2. Bocaditos de fruta y chocolate con nueces

Crea bocados dulces con frutas bañadas en chocolate amargo y nueces.

Ingredientes: Rodajas de fruta fresca, chocolate amargo, nueces.

Pasos: Derretir el chocolate amargo. Sumerge las rodajas de fruta en el chocolate, espolvorea nueces trituradas y enfríalas. ¡Muerde tus bocados de frutas con chocolate y nueces y deja que el sabor se apodere de ti!

3. Sándwiches de manzana

Prepara sándwiches de manzana con mantequilla de nueces .

Ingredientes: Manzanas, tu mantequilla de nueces favorita y un cortador de galletas en forma de corazón.

Pasos: Corta las manzanas en rodajas gruesas. Utilice un cortador de galletas para hacer formas de corazón. Unta tu mantequilla de nueces favorita sobre un corazón de manzana y emparéjalo con otro. ¡Dale un gran mordisco a tu sándwich de manzana!

4. Pudín de cerezas de Cupido

Vuélvete picante y dulce con puré de cerezas mezclado con yogur griego.

Ingredientes: Cerezas, yogur griego, miel.

Pasos: Triture las cerezas hasta obtener una pulpa y mezcle con yogur griego antes de agregar miel si es necesario. Vierta este pudín de cereza dulce y picante en tazas pequeñas para servir.

5. Bolas de proteína

Haz bolas energéticas con avena , miel y mantequilla de nueces.

Ingredientes: Avena molida, mantequilla de nueces, miel, chispas de chocolate amargo (opcional).

Pasos: Mezcle avena, mantequilla de nueces y miel (y chispas de chocolate si lo desea). Forme bolitas y enfríe. ¡Disfruta y disfruta!

6. Ensalada de frutas rociadas con miel

Disfruta de una sencilla y natural macedonia de frutas dulces con miel .

Ingredientes: Tus frutas favoritas, miel.

Pasos: Picar las frutas. Mézclalos en un bol y rocía miel por encima. ¡Una ensalada de frutas grande, dulce y naturalmente colorida rociada con miel está lista!

7. Bagatela de bayas de ángel

Haga una cosita sencilla pero elegante con frutos rojos y crema.

Ingredientes: Bayas de su elección, crema batida (use yogur mezclado con plátano o sin lácteos para una opción más saludable).

Pasos : Montar colocando capas de frutos rojos y crema en un vaso. Sabe divino con cada cucharada de su Angel Berry Trifle.

8. Galletas de mantequilla de maní

Hornee galletas en forma de corazón con harina de avena, mantequilla de maní y miel.

Ingredientes: Harina de avena, mantequilla de maní, miel.

Pasos: Combine todos los ingredientes y forme corazones. Hornee hasta que esté dorado. Disfrute de la suavidad y sabor a nuez de sus galletas de mantequilla de maní.

9. Mousse de chocolate con menta

Prepara mousse de menta con aguacate , cacao y menta.

Ingredientes: Aguacates maduros, cacao en polvo sin azúcar, edulcorante natural, extracto de menta.

Pasos : Licue todos los ingredientes hasta que quede suave. ¡Sumérjase gratamente en su mousse de chocolate con menta!

10. Rubor sorbete de frambuesa

Prepara un sorbete helado usando solo frambuesas .

Ingredientes: Frambuesas, miel o Stevia (opcional).

Pasos: Licue las frambuesas congeladas hasta que quede suave. Agregue edulcorantes si es necesario. Disfruta de una cucharada de tu rubor Raspberry Sorbet y refréscate con cada bocado.

Estas 10 recetas de postres saludables te ofrecen la oportunidad de disfrutar el lado dulce de cualquier ocasión especial sin sentirte culpable. Combinan el placer del capricho con los beneficios de ingredientes saludables, lo que demuestra que un capricho puede ser sabroso y bueno para la salud.