10 lugares en Reddit para encontrar y discutir recetas nutritivas

Si desea obtener más información sobre una alimentación saludable, hay una variedad de subreddits que pueden proporcionar información valiosa e inspiración. Siempre que se tome un segundo para evaluar la confiabilidad de cualquier consejo que encuentre, primero, la comunidad de salud en Reddit puede ser un lugar valioso para obtener consejos.

Aquí hay una descripción general de algunas de las comunidades más populares y útiles para aquellos interesados ​​en la nutrición y el bienestar.

1. r/Comida Saludable

r/HealthyFood es un excelente lugar para comenzar si está buscando una amplia gama de información e inspiración relacionada con una alimentación saludable.

Una publicación popular se tituló: “¿ Cuáles son sus refrigerios fáciles? “¡Las muchas respuestas fueron sabrosas e informativas! Las personas compartieron sus ideas favoritas de refrigerios saludables, desde frutas y nueces hasta yogur y más.

Pero no se trataba solo de los bocadillos en sí; los miembros de la comunidad también hablaron sobre las formas en que se aseguran de tener siempre opciones saludables a mano, ya sea preparando comidas o guardando una reserva en el trabajo. Este subreddit ofrece una gran cantidad de inspiración para aquellos que buscan ideas de refrigerios sabrosos y saludables.

2. r/MealPrepDomingo

Si alguna vez ha descargado una de las mejores aplicaciones de planificación de comidas, apreciará este subreddit. r/MealPrepSunday es un subreddit dedicado a la preparación de comidas, que es una excelente manera de mantenerse al día con sus objetivos de alimentación saludable.

Un hilo que generó mucho revuelo en /r/MealPrepSunday fue “¿ Ir a la preparación de comidas baratas? “En este hilo, otros preparadores de comidas compartieron sus consejos y trucos para reducir costos sin dejar de poder preparar comidas.

Desde usar las sobras hasta encontrar las mejores ofertas en comestibles, la comunidad ofrece una gran cantidad de consejos sobre cómo hacer que la preparación de comidas sea factible y económica. Y, por supuesto, los miembros no escatiman en compartir sus recetas favoritas, como platos de arroz, sopa y chile.

3. r/EatCheapAndHealthy

r/EatCheapAndHealthy es un subreddit enfocado en ayudar a las personas a comer de manera saludable con un presupuesto ajustado. Un hilo preguntó: «¿ Cuál es tu cena fácil REAL? “La comunidad se reunió para compartir sus ideas favoritas de comidas económicas, desde lentejas y arroz hasta verduras asadas y más.

Es un gran lugar para ver cuán creativas pueden ser las personas cuando se trata de preparar comidas saludables con un presupuesto ajustado. El subreddit también tuvo excelentes discusiones sobre dónde encontrar las mejores ofertas en ingredientes y cómo estirar una pequeña cantidad de comida para alimentar a una familia.

Visitar este subreddit es un gran recordatorio de que comer sano no tiene por qué costar una fortuna y ofrece mucha inspiración para cualquiera que busque ahorrar dinero mientras prepara comidas nutritivas.

4. r/vegano

Si ha visto los mejores canales de YouTube para recetas veganas, es posible que desee consultar r/Vegan. r/Vegan es un subreddit para aquellos que siguen una dieta vegana, que es una dieta basada en plantas que excluye todos los productos animales.

Un hilo reciente preguntó: “¿ Qué comida extrañas más? “¡y las respuestas no decepcionaron! Desde chocolate hasta macarrones con queso y pizza, la comunidad compartió los alimentos que más extrañan y discutieron las versiones veganas de los clásicos alimentos reconfortantes.

El subreddit también tiene excelentes discusiones sobre cómo hacer que los alimentos reconfortantes veganos sean más accesibles para los no veganos y cómo hacerlos más nutritivos. Es un lugar increíble que muestra la versatilidad de la cocina vegana y ofrece mucha inspiración para cualquiera que busque probar nuevos platos veganos.

5. r/paleo

Al igual que los blogs de dietas y los sitios web que tratan sobre la dieta paleo, r/Paleo es un subreddit para quienes siguen una dieta paleo, que es una dieta basada en los tipos de alimentos que habrían consumido los humanos prehistóricos.

Una publicación titulada “ Ideas para el desayuno paleolítico…cansado de huevos y frutas ” fue un gran tema de conversación. La comunidad compartió sus recetas de desayuno paleo favoritas y fue increíble ver la variedad de deliciosas opciones disponibles dentro de la dieta paleo.

¡Hubo muchas ideas para mantener interesantes sus comidas matutinas, incluido un batido de camote y café! El hilo también tuvo excelentes discusiones sobre cómo hacer que los desayunos paleo sean más accesibles para las mañanas ocupadas, así como también cómo hacerlos más nutritivos.

6. r/Comer Limpio

r/CleanEating es un subreddit centrado en el concepto de «alimentación limpia», que es un término que se usa para describir una forma de comer que enfatiza los alimentos enteros y sin procesar.

En un hilo reciente, alguien preguntó: “¿ Alternativa saludable a las papas fritas? “El hilo tenía una variedad de sugerencias, incluidas palomitas de maíz, nueces y chips de col rizada casera. Este es un gran subreddit para aquellos que buscan hablar sobre la alta calidad y los beneficios que estos alimentos ofrecen para su salud en general.

7. r/CocinaParaPrincipiantes

r/CookingForBeginners es un subreddit para aquellos que son nuevos en la cocina o que buscan mejorar sus habilidades en la cocina. Un miembro del subreddit declaró recientemente: » Necesito algunas ideas fáciles para cenar «. Una vez más, la comunidad se reunió para compartir sus recetas sencillas favoritas. El hilo tenía una variedad de sugerencias, incluidos platos de pasta, recetas de salteados y comidas de una sola olla.

En todas las comunidades de Reddit, siempre es bueno ver a los miembros compartir sus consejos y trucos, incluidos nuevos libros de cocina para consultar, cómo picar verduras correctamente, cómo cocinar arroz y cómo usar una sartén de hierro fundido.

Este es un foro de inspiración para aquellos que buscan mejorar sus habilidades culinarias y también un gran recordatorio de que cocinar puede ser divertido y gratificante incluso si eres nuevo en esto.

8. r/Nutrición

r/Nutrition es un subreddit centrado en la ciencia de la nutrición, con una amplia gama de contenido, que incluye información nutricional, recetas y debates sobre la ciencia de la nutrición y cómo adoptar una dieta saludable.

Los miembros participaron recientemente en una discusión con el título: “¿ Reducir o eliminar los carbohidratos de forma permanente es saludable en general a largo plazo? “El hilo tuvo una variedad de respuestas, con muchas personas compartiendo no solo sus creencias, sino también discutiendo la investigación científica sobre el tema. También discutieron la importancia de equilibrar los macro y micronutrientes.

9. r/Ciencia de los Alimentos

r/FoodScience es un subreddit centrado en la ciencia de los alimentos, incluida la química de los alimentos, la seguridad alimentaria, el procesamiento y la conservación de alimentos, y más. Un ejemplo de los tipos de temas discutidos incluye la publicación » Datos nutricionales de vegetales crudos versus vegetales cocidos « . información sobre alimentos preparados de diversas maneras, incluso crudos o cocidos.

Este subreddit ofrece una gran cantidad de información para cualquier persona interesada en la ciencia detrás de la comida y la cocina.

10. r/bajo en carbohidratos

r/LowCarb es un subreddit para quienes siguen una dieta baja en carbohidratos, que es una dieta que limita la ingesta de carbohidratos.

Recientemente, un hilo sobre r/LowCarb se llamó » Ensalada Big Mac baja en carbohidratos «. El hilo tenía una lista de ingredientes sobre cómo recrear esta obra maestra en tu propia cocina, incluida una receta para la infame salsa Big Mac. Este es el lugar para estar si está buscando cambiar a una dieta baja en carbohidratos y aún amar lo que come.

Encontrar su tribu de alimentos

Cada uno de estos subreddits ofrece una perspectiva diferente y se enfoca en una alimentación saludable, y la gran parte es que puedes elegir el que mejor se adapte a tus necesidades y comenzar a aprender de la comunidad. Recuerde consultar siempre a un profesional de la salud antes de realizar cambios importantes en su dieta, ¡pero siéntase libre de participar y unirse a la conversación!