5 juegos móviles ambientales que puedes usar en tu práctica de atención plena

Si está lidiando con un diálogo interno negativo, pasar mucho tiempo en su teléfono inteligente a menudo no es una idea sensata. En medio de medios cortos y noticias negativas constantes, puede ser difícil adoptar una mentalidad tranquila y presente.

Afortunadamente, hay una serie de juegos móviles ambientales que pueden calmar los pensamientos parlanchines dentro de tu cabeza y ayudarte a adoptar un estado de atención plena. Estos juegos ofrecen una experiencia totalmente inmersiva con diseños hermosos y minimalistas, controles sencillos y bandas sonoras relajantes que te ayudan a acceder a un estado de meditación. Aquí hay una lista de los mejores juegos ambientales para permanecer atento en tu móvil.

1. La odisea de Alto

Alto’s Odyssey lo lleva en un viaje de sandboarding a través de tierras escénicas mientras se aventura a través de dunas de arena, viaja a través de grandes cañones y explora templos ocultos. Este juego de corredor sin fin presenta gráficos inspirados en la naturaleza, una banda sonora relajante y dos modos de juego diferentes.

En el extenso paisaje del desierto, es fácil perderse en el momento y ver el atardecer y el amanecer en el entorno que cambia gradualmente.

Sin ningún objetivo establecido, puede sumergirse en el momento presente sin pensar en ningún destino al que llegar o puntos que alcanzar. Solo estás tú y el desierto sin fin.

La popular banda sonora del juego está acompañada por los sonidos de la naturaleza: lluvia, pájaros distantes y el relajante sonido de tu tabla de arena mientras te deslizas por el desierto, invitando a una experiencia del mundo real al juego.

Alto’s Odyssey es el juego perfecto para disfrutar de un viaje consciente y ambiental en otro mundo.

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2. Bucle infinito

Infinity Loop es un juego de rompecabezas sin estrés en el que conectas diferentes mosaicos para crear una variedad de formas geométricas.

Su diseño sumamente minimalista y la falta de funciones que distraen ayudan a centrar su atención pura en los rompecabezas. Cada rompecabezas presenta un fondo pastel detrás de las fichas para rotar en diferentes patrones simétricos.

Su banda sonora inmersiva ayuda a traer su atención al momento presente, presentando ritmos repetitivos y sin efectos de sonido que interrumpan su concentración.

No hay límite de tiempo de presión para los rompecabezas. También falta una estrategia de mantenimiento de puntajes, y aunque algunos jugadores entusiastas pueden encontrar esto molesto, eliminar las estadísticas y las funciones de seguimiento del progreso ayuda a adoptar la atención plena. Toda la atención se centra en la experiencia de juego en sí misma, más que en los objetivos y logros por desbloquear.

Infinity Loop hace honor a su nombre como una aventura de rompecabezas sin fin.

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3. CirculoO

CircloO es un simple juego de rompecabezas basado en la física con funciones reducidas, mecánica de juego fácil y una banda sonora relajante. En cada nivel, debes navegar una bola a través de un laberinto de formas para llegar a una serie de puntos finales. No hay forma de morir en cada nivel, lo que significa que no tienes que preocuparte por perder tu progreso. También puedes ir a tu propio ritmo y disfrutar de un relajante viaje de rompecabezas.

Los controles táctiles intuitivos giran en torno a solo dos acciones: izquierda y derecha, lo que le da a su cerebro menos en qué pensar. La mayoría de los niveles se basan en un enfoque de prueba y error: si tú (la pelota) no llegas a una plataforma, simplemente retrocederás y tendrás intentos ilimitados para volver a intentarlo.

La relajante aventura de rompecabezas tampoco es visualmente abrumadora; la paleta de colores mínima (con dos colores por nivel) ayuda a mejorar su atención y mantener su enfoque en el juego en sí. Esto se acompaña del relajante movimiento de caída libre de la pelota mientras rueda en el amplio espacio.

CircloO tampoco requiere acceso a Internet.

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4. Los gatos son líquidos

Cats Are Liquid es un lindo juego de plataformas en 2D en el que viajas a través de 120 habitaciones diferentes como un gato con sus amigos. El truco clave del juego es la capacidad de transformarse en líquido para atravesar diferentes formas en el mundo abstracto y colorido.

A diferencia del mundo frenético que se presenta en juegos de plataformas populares como Mario, Cats Are Liquid sigue siendo simplista con su diseño minimalista para evitar la sobreestimulación. Cada elemento se introduce gradualmente, por lo que no te verás envuelto en un abismo y podrás avanzar tranquilamente en el juego.

Si desea eliminar cualquier componente desafiante del juego, puede adoptar completamente una experiencia consciente en el editor de niveles. Aquí, puede crear paquetes de niveles y diseñar mundos abstractos utilizando el conjunto de formas simplistas. En el editor, tiene la libertad creativa de explorar conscientemente su lado artístico en un entorno de edición estético con una banda sonora ambiental.

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5. Minimetro

Mini Metro es un juego de simulación divertido y entretenido en el que diseñas tus propios sistemas de metro para transportar pasajeros. El juego es tan simple como dibujar líneas entre estaciones, pero hay un elemento de estrategia para transportar la mayor cantidad de pasajeros cada día.

A pesar de lo agitadas que pueden ser las estaciones de tren en la vida real, este juego presenta todo lo contrario. Mientras prueba diferentes combinaciones, puede ver los trenes de colores pasar lentamente entre las estaciones, viendo pasar los días. El crecimiento aleatorio de la ciudad significa que cada juego es único, lo que significa que puedes abordar cada juego con una mente fresca y abierta.

Hay varios modos de juego disponibles, incluido el modo sin fin (que elimina los límites que se ven en el modo normal) y el modo creativo (para un número ilimitado de locomotoras).

Si este juego se adapta a tus gustos, es posible que te gusten estos otros juegos móviles para una experiencia relajante.

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Juega estos juegos móviles para perderte en el momento

Es fácil perderse en los mundos ambientales de estos juegos. El diseño minimalista y estético de cada juego ayuda a crear un entorno libre de estrés, transportándote a otro mundo donde puedes olvidar cualquiera de tus preocupaciones del mundo real. Y, con funciones reducidas y controles fáciles de aprender, su cerebro tiene menos en qué pensar. Como resultado, puedes abrazar completamente el juego sin distracciones. Juega estos juegos para una aventura relajante y consciente.