5 diversos beneficios de utilizar aceite de germen de trigo en su rutina

El aceite de germen de trigo es un ingrediente que gradualmente se está volviendo popular por sus posibles beneficios para la salud y sus diversas aplicaciones en campos distintos de los alimentarios, como la industria cosmética y médica.

El aceite de germen de trigo se produce a partir del propio germen de trigo, que normalmente se obtiene en el proceso de molienda del trigo. Dado que el germen de trigo está cargado de diversos nutrientes como fibras, vitaminas, minerales, ácidos grasos y proteínas, se cree que el aceite extraído del germen de trigo también es igualmente rico y beneficioso.

En este artículo, analizaremos más sobre el aceite de germen de trigo y sus diversos beneficios.

¿Cuáles son los beneficios del aceite de germen de trigo?

El germen de trigo tiene los beneficios potenciales de actuar como un rico antioxidante, limpiador facial, reducir el colesterol, tratar las cicatrices de la piel y nutrir el cabello. Echemos un vistazo a estos en detalle:

#1 Fuente de antioxidantes

El aceite de germen de trigo es una rica fuente de antioxidantes como la vitamina E. La vitamina E ayuda en la lucha contra el daño de los radicales libres. Viaja por todo nuestro cuerpo y neutraliza los radicales libres. Esto es muy importante ya que, si no se neutralizan, pueden ser responsables de dañar estructuras que contienen grasa, como las membranas celulares y las células cerebrales.

Además, el grano de trigo también contiene otros nutrientes como las vitaminas A, B y D que contribuyen a nuestro bienestar. Además, debido a la presencia de ácidos grasos omega-3, el germen de trigo puede ayudar a regular mejor el sistema nervioso.

#2 Colesterol reducido

El germen de trigo tiene el potencial de reducir eficazmente el colesterol. Es rico en octacosanol, que es un tipo de ácido graso de cadena larga que mejora el rendimiento físico, incluida la resistencia y la fuerza. Además, también se ha descubierto que puede afectar el metabolismo de las grasas junto con una disminución en la producción de colesterol.

Otro beneficio del octacosanol es que previene el endurecimiento de las arterias, lo que puede ser beneficioso para la salud del corazón.

#3 Limpieza facial

Los beneficios del aceite de germen de trigo se extienden aún más como limpiador. Al no ser comedogénico, limpia eficazmente el rostro manteniéndolo hidratado. Además, sus propiedades naturales permiten una eliminación eficaz del exceso de sebo e incluso se dice que puede prevenir tanto el acné como las espinillas.

#4 Beneficios para la piel

Además de ser un limpiador facial, el germen de trigo también puede ser beneficioso para la piel, ya que potencialmente puede mejorar el flujo sanguíneo a la piel, lo que puede ofrecer antienvejecimiento efectos. Además, el alto contenido de vitamina E favorece la producción de colágeno, que puede contribuir a la reparación de la piel y la curación de cicatrices.

Su aplicación regular puede reducir significativamente las cicatrices y ofrecer hidratación natural a la piel.

#5 Nutrición del cabello

Además de los beneficios para la piel, el aceite de germen de trigo también puede ayudar eficazmente a nutrir el cabello. El germen de trigo es rico en ácido linoleico que, cuando se usa con algún aceite portador como el aceite de coco, ayuda eficazmente a mejorar la salud del cuero cabelludo y del cabello.

Además de comprender todos los beneficios, también es necesario tener cuidado con los efectos secundarios, ya que algunas personas pueden ser alérgicas al trigo, por lo que, si se presenta algún síntoma de hinchazón o dificultad para respirar, se debe ponerse en contacto con la atención médica para recibir tratamiento.

Hay muchos beneficios potenciales del aceite de grano de trigo; sin embargo, se necesita una investigación adecuada para obtener evidencia concreta de estos beneficios. La inclusión de este aceite sólo debe realizarse después de consultar con expertos médicos para salvaguardar su salud.