8 razones por las que los viajeros y caminantes deberían comprar un reloj inteligente

Los relojes inteligentes son dispositivos portátiles útiles y elegantes para el uso diario, pero también tienen algunos beneficios adicionales si pasa mucho tiempo en las montañas o en las rutas de senderismo.

Seguimiento de sus rutas como entrenamientos

Una de las características más básicas de los relojes inteligentes es la capacidad de realizar un seguimiento de sus entrenamientos. Esto puede ser motivador si recién está comenzando o si ya es un excursionista experimentado. Cualquier ruta que registre se puede verificar más tarde en el reloj inteligente, lo que le permite ver exactamente dónde ha estado, útil para planificar excursiones repetidas o cambiar rutas la próxima vez.

Esto va de la mano con el uso de relojes inteligentes para mejorar su condición física. El seguimiento de sus entrenamientos en su Apple Watch es una de las mejores maneras de llenar sus anillos de movimiento y ejercicio. Sus entrenamientos se guardan en la aplicación Fitness y puede usar los datos recopilados para comprender mejor su nivel general de condición física.

Incluso puedes competir contra otros usuarios de Apple Watch si te sientes competitivo y buscas una motivación extra.

GPS en la muñeca

Un reloj inteligente con GPS puede funcionar como un dispositivo GPS independiente, como los que se compran específicamente para hacer senderismo. Con el reloj y las aplicaciones adecuados, puede reemplazar su voluminoso GPS portátil con algo que se encuentra en su muñeca y le brinda orientación e información con un movimiento de su muñeca.

Si te tomas en serio el senderismo, un reloj GPS dedicado para senderismo como el Garmin Fenix ​​​​te servirá mejor que un Apple Watch o un dispositivo Samsung Galaxy. Vienen con el software de mapas de Garmin incorporado y tienen una batería de mayor duración en comparación con los dispositivos portátiles menos especializados. Puede transferir archivos GPX a su reloj inteligente y seguir puntos de referencia como lo haría en un dispositivo portátil.

Incluso los dispositivos portátiles de todos los días, como el Apple Watch, son buenos para viajes cortos, siempre que esté dispuesto a cargarlos con frecuencia. Use aplicaciones como WorkOutDoors  ($5.99) y Gaia GPS  para enviar archivos GPX a su Apple Watch, o use aplicaciones para encontrar rutas cercanas. AllTrails también funciona, pero la implementación de Apple Watch no es más que un control remoto para la aplicación de iPhone.

Nunca pierdas tu brújula

El Apple Watch 5 y posteriores pueden funcionar como una brújula, al igual que la mayoría de los relojes inteligentes para caminatas de Garmin. El Samsung Galaxy Watch 4 también incluye un sensor geomagnético, lo que significa que también se puede usar como brújula usando una aplicación gratuita como Samsung Compass .

Probablemente no debas confiar en la brújula de un reloj inteligente solo para navegar (porque la batería puede fallar), pero como herramienta de respaldo, tener una brújula en tu muñeca puede ayudarte a navegar si te pierdes o descubres que no puedes usar el sol. o la posición de la luna como guía.

Obtén más información sobre tu viaje

Algunos relojes inteligentes están diseñados pensando en la navegación, lo que le permite ver la ubicación de su próximo punto de ruta directamente en su muñeca. Esto es especialmente cierto para los dispositivos de Garmin como el Fenix ​​mencionado anteriormente, pero también hay aplicaciones que se ejecutan en el Apple Watch que pueden hacer lo mismo.

También obtendrá más información sobre su ruta utilizando el seguimiento de entrenamiento básico disponible en la mayoría de los dispositivos. Esto incluye métricas como ascenso, intervalos (por milla o kilómetro recorrido), cuánto tiempo ha estado moviéndose y qué tan lejos ha viajado.

Puede usar esta información para hacer una llamada sobre cuándo regresar si está retrasado en cuanto a la luz del día o las condiciones climáticas. Estos datos también son bastante interesantes si eres un poco amante de los datos. Al final de su viaje, puede ver cuánta energía ha quemado, lo que puede ayudarlo a planificar mejor sus viajes futuros y comprender mejor sus necesidades dietéticas.

El sensor de oxígeno en sangre del Apple Watch Series 6 y posteriores puede ayudarte a mostrar cómo cambian los niveles de oxígeno a medida que subes o bajas. El Garmin Fenix ​​puede incluso mostrarte a qué altura te has aclimatado. Si bien no todos estos datos son útiles, muchas personas los encontrarán interesantes.

Obtener ayuda en caso de emergencia

A la detección de caídas en el Apple Watch ya se le atribuye haber salvado vidas. Una vez habilitada, la función realiza una llamada de emergencia pregrabada para notificar a los primeros en responder sobre las coordenadas de su GPS y luego envía mensajes a todos los contactos de emergencia designados para informarles que tiene problemas.

También puede usar su Apple Watch para iniciar rápidamente una llamada de emergencia manteniendo presionado el botón lateral hasta que escuche una alerta. Si está lesionado y no puede comunicarse con su teléfono inteligente, aún puede hacer llamadas de emergencia siempre que su dispositivo esté dentro del alcance (alrededor de 30 metros o 100 pies).

La línea Samsung Galaxy Watch tiene una función similar a partir de 2020, que puede enviar una alerta SOS si detecta una caída, o enviar una alerta similar si se presiona la tecla de inicio tres veces.

Los modelos de Garmin como el Fenix ​​​​tienen características de seguridad similares, que incluyen detección de incidentes, mensajería SOS y una función llamada LiveTrack que permite a amigos y familiares rastrear su ubicación en tiempo real. Esto depende de si tu dispositivo Garmin está conectado a un teléfono Android compatible con Garmin Connect a través de Bluetooth.

El Apple Watch incluso puede rastrear su frecuencia cardíaca y detectar patrones que podrían indicar un ataque cardíaco. Esto incluye una frecuencia cardíaca elevada en reposo, que le alertará de que algo podría andar mal. Esto puede ayudarlo a tomar decisiones más sabias, como no esforzarse demasiado si no se siente bien.

Toma las mejores selfies en el camino

¿A quién no le encanta hacerse buenos selfies en la cima de una montaña, al borde de un arroyo o junto a una roca realmente interesante? Apoye su teléfono inteligente, inicie la aplicación complementaria en su reloj inteligente y tome la foto perfecta. A continuación, puede utilizar el retardo del obturador para cronometrar con precisión la toma, de modo que no tenga que mirar el reloj mientras toma la fotografía.

Usar su reloj inteligente como visor para la cámara de su teléfono es una característica subestimada que es muy fácil de olvidar. Pero esta función funciona sorprendentemente bien y elimina la necesidad de llevar un selfie stick. También elimina las conjeturas al usar la función de temporizador de la cámara.

Es bueno no solo para selfies, sino también para tomas grupales, captura de acción y activación remota de su dispositivo para comenzar a capturar video.

Deja tu teléfono en tu bolso

Probablemente no quieras revisar tu teléfono con demasiada frecuencia mientras estás en movimiento. Un dispositivo portátil siempre conectado puede no parecer algo completamente «plug-and-play» por naturaleza, pero significa que puede dejar su teléfono en su bolso mientras sigue accediendo a funciones útiles.

Con herramientas de manos libres como Apple Siri y Google Assistant, puede enviar mensajes de texto rápidos, tomar notas y recordatorios, o incluso navegar por la web y buscar información sin tocar su teléfono. También puede obtener rápidamente información como notificaciones o información meteorológica y ver quién le llama antes de decidir si responde o no.

Si anteriormente utilizó su teléfono inteligente como un dispositivo GPS para rastrear caminatas, también puede transferir ese trabajo a su reloj inteligente. Esto ahorrará la batería de su teléfono inteligente para cosas más importantes (como hacer llamadas de emergencia y tomar fotos).

Lleva un registro de tu estado físico a lo largo del tiempo

¿Estás empezando a caminar, a campo traviesa, o estás tratando de caminar más? Los datos que recopila durante su entrenamiento pueden ayudarlo a mantenerse motivado al realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo. Esto es especialmente cierto para el Apple Watch, que hace un gran trabajo al mostrar las tendencias en la aplicación Salud del iPhone utilizando los datos recopilados de sus entrenamientos.

Cuanto más rastree, más datos recopilará. Pronto tendrá suficientes datos sin procesar sobre métricas como pasos diarios, energía activa gastada, consumo máximo de oxígeno, frecuencia cardíaca en reposo, frecuencia cardíaca al caminar y otras métricas de estado físico. Puede verlos en el gráfico para comprender mejor en qué dirección se encuentra.

Por ejemplo, aquí está la mejora que hemos visto en la frecuencia cardíaca en reposo en el transcurso de un año, con una mejor salud cardiovascular (gracias a una caminata más regular) y pérdida de peso:

Y así es como todo esto afecta la frecuencia cardíaca al caminar:

La aplicación Fitness de Apple también lo ayuda a sentirse bien con las tendencias positivas al resaltar los éxitos:

También muestra áreas que quizás desee mejorar:

El talón de Aquiles del sistema Apple es que se basa en un modelo de mejora continua que ni siquiera los atletas profesionales pueden lograr. Eventualmente, tendrá una semana lenta en la que su ritmo se ralentizará o simplemente no podrá ir al gimnasio y eso afectará sus tendencias.

Estas funciones no se limitan al ecosistema de Apple: la aplicación Garmin Connect proporciona una interfaz similar para analizar los datos recopilados al caminar, correr y otros tipos de ejercicio. Samsung Health hace un trabajo similar para los propietarios de Galaxy Watch.

Elige el reloj inteligente adecuado

Asegúrate de elegir el reloj inteligente adecuado. Para los usuarios de iPhone, el Apple Watch es probablemente la mejor opción, a menos que sea un viajero muy serio que busque reemplazar su GPS portátil con algo como el Garmin Fenix ​​​​(e incluso entonces, algunas de las funciones de Fenix ​​​​solo funcionan con Android) .

Podría decirse que los dispositivos portátiles cotidianos como el Apple Watch y la serie Samsung Galaxy Watch son más adecuados para el uso diario, pero son inferiores a las ofertas de Garmin en esta área. Deberán cargarse con más frecuencia y carecerán de funciones de orientación dedicadas listas para usar, pero se integran mejor en sus respectivos ecosistemas de teléfonos inteligentes.

Elijas lo que elijas, si vas a hacer un viaje de varios días, también necesitarás una batería portátil.