8 razones por las que deberías añadir el té de tomillo a tu lista de tés saludables

En un mundo donde estamos rodeados de hierbas, el tomillo es una de las joyas escondidas y los beneficios del té de tomillo son notables en estos momentos. El té de tomillo no sólo es una bebida tentadora sino también un medicamento curativo que puede usarse para tratar diversas afecciones. El té de tomillo se compone de hierbas perennes, tiene muchas cualidades y se consume desde la época tradicional.

El té de tomillo contiene vitaminas y minerales. Una cucharadita de hojas de tomillo contiene 160 mg de vitamina C, manganeso, magnesio, zinc, potasio, calcio y hierro.

Beneficios del té de tomillo

El té de tomillo es un tesoro escondido y es una bebida nutritiva ya que está repleta de diversos nutrientes. Algunos de los beneficios del té de tomillo se mencionan a continuación:

Ayuda a curar la tos.

El té de tomillo puede ayudar a las personas que han luchado contra la tos durante un tiempo prolongado, ya que puede afectar su vida diaria. El té de tomillo tiene propiedades antiespasmódicas; por lo tanto, consumir té de tomillo puede tratar la tos y disminuir la cantidad y la gravedad de los episodios de tos. El té de tomillo tiene algunos compuestos esenciales presentes que ayudan a eliminar la mucosidad y, en última instancia, proporciona alivio y mitiga el riesgo de afecciones respiratorias.

Reduce la inflamación

La inflamación durante un tiempo prolongado puede conllevar graves riesgos para la salud, por ello, el té de tomillo. Uno de los beneficios del té de tomillo es que puede reducir el estrés oxidativo en las células, lo que conduce a una disminución de la inflamación, ya que es rico en un alto contenido de antioxidante . Hay algunos compuestos naturales presentes en el té de tomillo, como el timol y el carvacrol, que reducen la inflamación al detener las citoquinas que benefician problemas subyacentes como la artritis reumatoide o la esclerosis múltiple.

Maneja el peso

Ayudar a perder peso es uno de los beneficios del té de tomillo. Los extractos de tomillo tienen la capacidad de reducir la masa grasa corporal y facilitar la pérdida de esos kilos de más. Hay polifenoles presentes en el tomillo que se combinan con las hormonas y provocan la quema de grasas y detienen la descomposición de los carbohidratos, lo que en última instancia ayuda a pérdida de peso.< /span>

Elimina el acné

La salud de la piel es muy importante para todos y consumir té de tomillo puede ayudar a combatir el acné al inhibir la inflamación y limpiar los poros, ya que es rico en vitamina C y propiedades antioxidantes. El tomillo también tiene compuestos antiinflamatorios que ayudan con la irritación que se siente en la piel, erupciones en la piel y algunas otras afecciones relacionadas con la piel. un>

Lucha contra el cáncer

Todos sabemos que curar el cáncer no es nada fácil pero tratarlo con té de tomillo puede ayudar mucho. Los beneficios del té de tomillo hacen maravillas para las personas que luchan contra el cáncer. El té de tomillo ayuda especialmente con el cáncer de mama. Aún se están realizando más investigaciones para explorar los beneficios del té de tomillo.

Regula la presión arterial

Las personas que padecen presión arterial deben recibir el tratamiento correspondiente, ya que es importante controlar la presión arterial. El té de tomillo tiene compuestos como timol y carvacrol que calman las arterias y mejoran la circulación sanguínea, lo que conduce a la reducción de la hipertensión. El consumo diario de té de tomillo puede ayudar a controlar las lecturas de la presión arterial sistólica y diastólica.

Ayuda en la digestión

Ayudar a la digestión y controlar los niveles de azúcar en la sangre es uno de los principales beneficios del té de tomillo. Esto se debe a que tiene propiedades carminativas que disminuyen los calambres que se presentan en el estómago. Por otro lado, sus propiedades antioxidantes ayudan en la gestión de los niveles de glucosa. El té de tomillo tiene un sabor único y puede ser consumido por cualquier persona que tenga diabetes.

Trata la fibromialgia

El té de tomillo con sus propiedades antiinflamatorias brinda alivio del dolor a personas que luchan contra afecciones como la fibromialgia y también mejora la calidad del sueño. Los síntomas de la fibromialgia pueden curarse potencialmente con té de tomillo. Todavía se están realizando más investigaciones para encontrar más beneficios del té de tomillo.

El té de tomillo tiene varios beneficios que son útiles para las personas que padecen diversas afecciones. Las propiedades del té de tomillo lo convierten en un buen complemento a tu dieta.