Dolor de espalda por reflujo ácido: formas efectivas de tratarlo

El dolor de espalda por reflujo ácido es una afección que afecta gravemente el bienestar general de una persona. La compleja interacción entre el malestar gastrointestinal y el malestar musculoesquelético puede tener un impacto importante en la calidad de vida.

Comprender la compleja asociación entre el reflujo ácido y el dolor de espalda, así como estrategias efectivas de prevención y tratamiento, es fundamental para las personas que buscan alivio y bienestar general.

Para evaluar si su malestar de espalda es causado por ERGE, se deben considerar sus otros síntomas, incluida la acidez de estómago, que puede migrar desde el pecho y el cuello hasta la parte baja de la espalda y el área entre los omóplatos.

Un incidente de ERGE, que generalmente es causado por comer demasiado rápido o en exceso, puede dejar a uno sintiéndose debilitado, especialmente si también experimenta dolor de espalda.

Dolor de espalda por reflujo ácido

El dolor de espalda se define como un malestar agudo que se puede sentir en la espalda o la columna. Ambas condiciones pueden estar relacionadas, ya que el reflujo ácido puede inducir una sensación de ardor en la garganta y el pecho que se extiende hacia la espalda. Esto provoca molestias y dolor tanto en la parte superior como en la inferior de la espalda.

La razón por la que ocurre en primer lugar es debido a una postura encorvada mientras se come. La postura, así como la postura, son muy importantes porque pueden compensar la presión ejercida sobre el estómago y el diafragma, afectando así la forma en que el cuerpo digiere los alimentos.

El consumo de alimentos es una de las causas más destacadas del dolor de espalda relacionado con la ERGE , aunque la mayoría de los pacientes creen que se limita a comer alimentos desencadenantes.

Debido a que todo el mundo posee umbrales distintos sobre las causas de la acidez estomacal, factores adicionales como la cantidad que come, la frecuencia con la que come y la frecuencia con la que come influyen en la probabilidad de que sufra dolor entre los omóplatos.

Cómo tratar el reflujo ácido y el dolor de espalda

1) Mantener un peso saludable

Su probabilidad de tener ERGE aumenta a medida que aumenta de peso. El peso excesivo ejerce una presión innecesaria sobre el abdomen, lo que promueve el reflujo ácido. El ejercicio físico regular y el mantenimiento de un peso adecuado pueden aliviar con éxito las molestias producidas por el dolor de espalda relacionado con el reflujo ácido.

2) Grupos de apoyo

Hay muchos grupos de apoyo para el dolor crónico disponibles en línea y es posible que haya una o más organizaciones locales en su región que se reúnan en persona. Hablar con personas que actualmente están pasando por problemas similares puede ser beneficioso y es posible que escuche estrategias que hayan funcionado para otra persona.

3) antiácidos

Los antiácidos pueden ayudar con el reflujo ácido leve; sin embargo, no deben usarse para signos graves ni para uso diario.

Los antiácidos como Mylanta, Rolaids y Tums neutralizan el ácido del estómago, lo que puede ayudarle a sentirse mejor más rápido. Los antiácidos se pueden comprar sin receta. Si el reflujo ácido se produce con regularidad, debe buscar atención médica.

4) jengibre

El jengibre se puede utilizar como un tratamiento casero eficaz para una variedad de dolencias estomacales. El jengibre alivia la indigestión y el reflujo ácido al mover los alimentos a través del intestino y prevenir la hinchazón. Evita que los alimentos permanezcan dentro del estómago durante un período prolongado, lo que puede provocar una producción excesiva de ácido.

5) Evita el estrés

El estrés prolongado se encuentra entre las causas más probables de dolor de espalda y reflujo ácido. Algunas personas experimentan acidez de estómago como consecuencia del estrés, y controlar el malestar de espalda, especialmente cuando dura o se vuelve crónico, puede resultar desagradable.

El dolor crónico puede impedir que una persona realice o participe en cosas que disfruta, como practicar deportes o ir a ver amigos . Este estrés continuo puede empeorar el reflujo ácido y provocar comorbilidad.

¿Tiene dolor de espalda por reflujo ácido? ¿Cambiaste tu dieta pero no sientes alivio? Acude a tu médico. El reflujo ácido severo no tratado puede provocar un dolor intenso e interminable.

No espere hasta llegar a ese punto. Ve a ver a tu médico. Ellos pueden desentrañar el misterio por usted.