¿Vale la pena descargar las aplicaciones de entrenamiento anunciadas en Instagram?

En estos días, navegar por Instagram significa estar inundado de anuncios seleccionados personalmente según el contenido con el que interactúes. Un tipo persistente de anuncio de Instagram que todos ven (especialmente en ciertas épocas del año) es para aplicaciones de entrenamiento.

A veces, los anuncios pueden tentarte (después de todo, esa es su intención), especialmente si te sientes vulnerable o curioso. Si te has preguntado si ciertas aplicaciones de entrenamiento anunciadas en Instagram valen la pena, esta es la guía que estabas buscando.

¿Estas aplicaciones son estafas o son legítimas? Después de probar y probar tres aplicaciones de entrenamiento comúnmente anunciadas en Instagram, obtuvimos el veredicto.

1. Everdance

Everdance es (lo adivinaste) una aplicación de ejercicios de baile que aparece con frecuencia en los anuncios de Instagram. Vayamos directo al grano: no tuvimos la mejor experiencia con esta aplicación.

El primer problema con Everdance es cómo maneja a su público objetivo. El sitio web de Everdance afirma que la aplicación es «una manera fácil para que todas las mujeres se pongan en contacto con su cuerpo y su mente», pero la aplicación les pide a los nuevos usuarios que se identifiquen entre una pequeña selección de «tipos de género». Prefiero no decir que no es una opción, pero ¿es esta realmente una pregunta necesaria o apropiada después de las afirmaciones que hace en el sitio web?

Tampoco hay una opción para omitir el ingreso de su edad o evitar el extenso cuestionario para simplemente comenzar con la aplicación. En términos de una interfaz fácil de usar, Everdance no ha tenido un buen comienzo.

Al completar dicho extenso cuestionario, se crea un Plan Personal para usted. Sin embargo, tan pronto como toca Continuar , se enfrenta a la página de suscripción con un mensaje claro: pague o no podrá usarla.

¿Vale la pena descargar Everdance?

La falta de una oferta de prueba gratuita y la configuración bastante polarizada de la aplicación (que parece contraria al anuncio de bienvenida de Instagram) es desagradable. Incluso el video de demostración de Everdance está configurado como privado. Sin duda, hay mucho trabajo por hacer en la usabilidad y la inclusión de esta aplicación.

Las miniaturas de los videos y entrenamientos (bloqueados) que aparecen en la aplicación eran de baja calidad, lo que elimina la confianza que quedaba en Everdance. El enlace para descargar Everdance está abajo, en caso de que todavía quieras probarlo. Pero según nuestras pruebas, parece que esta aplicación es solo una moda de Instagram y no vale la pena. Siéntase libre de eliminar sus anuncios de su feed de Instagram.

Descargar: Everdance para Android | iOS (gratis, requiere suscripción)

2. Estíralo

Si ha visto videos de Instagram sobre cómo mejorar su flexibilidad, es posible que haya visto los anuncios de StretchIt al acecho en su feed. Sin embargo, los anuncios que prometen resultados en un período de tiempo determinado a menudo hacen sonar las alarmas.

Para configurar la aplicación StretchIt, debe completar un cuestionario bastante extenso. Pero, en general, las preguntas parecen relevantes para encontrar los estiramientos adecuados para usted. Desafortunadamente, al igual que con Everdance, hay una pregunta de género con solo tres opciones que no puedes omitir. La aplicación también solicita su peso, pero no está claro por qué es relevante o necesario.

Estas extensas preguntas son «requeridas» para crear un programa personalizado para usted. Afortunadamente, StretchIt ofrece una prueba gratuita con recordatorios de vencimiento para que pueda aprovechar al máximo los primeros siete días antes de comprometerse con una suscripción. Una vez que esté configurado, puede encontrar fácilmente una clase que se adapte a sus necesidades. StretchIt ofrece ayuda aquí, o simplemente puede navegar a través de las diferentes clases que se ofrecen.

¿Vale la pena descargar StretchIt?

Cuando se pone a prueba, la aplicación StretchIt parece bastante legítima. Las clases están bien instruidas y los videos son de alta calidad. También es fácil personalizar sus clases y programas para que se ajusten a su nivel de habilidad, con imágenes útiles que demuestran lo que un verdadero principiante, intermedio o experto puede lograr.

También puedes acceder a tu cuenta y videos de entrenamiento en el sitio web de StretchIt , lo cual es ideal si prefieres usar una pantalla más grande. Todas estas características hacen que la aplicación StretchIt valga la pena. Pruebe la prueba gratuita de siete días y compruébelo usted mismo.

Descargar: StretchIt para Android | iOS (se requiere suscripción, prueba gratuita disponible)

3. Vivo de Whitney Simmons

Creada por la embajadora de la marca internacional de Gymshark y defensora de la salud mental, Whitney Simmons, Alive es una aplicación de fitness y bienestar dirigida a mujeres que desean «dar forma a las mejores versiones de sí mismas mental y físicamente». Sin embargo, las aplicaciones creadas por personas influyentes pueden cuestionar si el contenido ofrecido es legítimo o solo una herramienta de marketing.

La aplicación Alive ofrece programas de entrenamiento y ejercicios diarios dentro de una interfaz fácil de usar. Hay dos suscripciones principales para elegir (después de una prueba gratuita): Alive at Home para aquellos a quienes les gusta entrenar fuerza en casa, y Alive Inside, que presenta entrenamientos HIIT.

Hay 12 programas de entrenamiento diferentes que puede seguir si desea que su horario sea predeterminado. De lo contrario, puede elegir entre más de 100 ejercicios que se dividen en categorías familiares (HIIT, abdominales, empuje y más).

También puede llevar un diario (el aspecto previsto de «bienestar mental» de la aplicación), y la aplicación es totalmente compatible con Apple Watch.

¿Vale la pena descargar Alive de Whitney Simmons?

A pesar de ser una atleta de Gymshark y tener su propia aplicación de fitness, Whitney Simmons no es una entrenadora personal certificada. Es una influenciadora del acondicionamiento físico popular en los sitios de redes sociales como Instagram y YouTube. Dicho esto, Whitney realiza cuidadosamente cada ejercicio en videos instructivos y se pueden agregar videos de calentamiento y enfriamiento a su rutina.

La aplicación Alive es intuitiva, limpia y atractiva. El menú de configuración está bien diseñado y es fácil modificar las notificaciones y la configuración del entrenamiento. Para una aplicación de ejercicio creada por un influencer de fitness sin credenciales claras de fitness, el precio que viene con las suscripciones de Alive puede parecer un poco elevado.

Aproveche la prueba gratuita para ver si Alive vale la pena para usted. Alternativamente, puede encontrar contenido de fitness acreditado de entrenadores certificados en otros lugares en línea.

Descargar : Alive de Whitney Simmons para Android | iOS (prueba gratuita de 7 días, suscripción a partir de entonces)

¿Vale la pena alguna aplicación de entrenamiento anunciada en Instagram?

Solo hemos probado algunas aplicaciones de entrenamiento que probablemente hayas visto anunciadas en Instagram, pero hay muchas más que adornarán tu feed con el tiempo. De las tres aplicaciones de entrenamiento que revisamos, la aplicación StretchIt parecía ser la más legítima, con videos instructivos de alta calidad y buenas opciones de personalización.

Alive de Whitney Simmons fue excelente durante el período de prueba gratuito, pero parecía un poco caro para una aplicación de creación de personas influyentes sin una certificación de aptitud física. La aplicación Everdance simplemente no es una opción accesible.

Investigue antes de confiar en los planes de acondicionamiento físico en línea

Si se pregunta si vale la pena una aplicación de entrenamiento anunciada en Instagram, verifique si ofrece una prueba gratuita antes de registrarse. Las revisiones pueden ser útiles, pero en última instancia, solo podrá decidir si disfruta de una aplicación de ejercicios probándola usted mismo.