Rompiendo mitos sobre el TOC y desmitificando la enfermedad

Existen varios mitos sobre el TOC que nos dejan pensando qué es y cómo nos afecta. El trastorno obsesivo-compulsivo es un trastorno de salud mental que en gran medida se malinterpreta y afecta a millones de personas en todo el mundo.

Conocer el TOC es de suma importancia para ayudar a quienes lo padecen. Es mucho más que simplemente ser higiénico u organizado. El TOC es una condición alarmante que impacta su vida diaria de múltiples maneras. Un conocimiento a medias es, a veces, incluso peor que no tener conocimiento del tema. Los mitos del trastorno obsesivo-compulsivo son una barrera para la toma de conciencia.

¿Qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)?

El TOC es una condición psicológica grave , identificada por dos componentes principales: compulsiones y obsesiones. Las compulsiones son patrones de comportamiento recurrentes o acciones mentales que un individuo se ve obligado a realizar en respuesta a sus obsesiones.

Las obsesiones son pensamientos intrusivos que crean una intensa angustia en el individuo. No, no es divertido para el individuo participar en las acciones. Más bien lo hacen como consecuencia de estas obsesiones.

Mitos sobre el TOC que nos impiden comprender su realidad

Los mitos sobre el TOC prevalecen, especialmente en las redes sociales. El término se utiliza casualmente para describir situaciones mínimas que deterioran aún más la gravedad de la afección. Leamos sobre algunos mitos comunes sobre el TOC:

Mito 1: Sólo se trata de mantener la limpieza

Puede consistir en pensamientos intensos, irracionales o prácticas que no tienen nada en común con la pulcritud. El TOC es una condición psicológica complicada y no se limita solo a estar demasiado organizado.

Mito 2: ¿No todo el mundo lo tiene?

Es bastante común escuchar a la gente decir: “Soy un poco TOC con respecto a esto”, cuando les gusta hacer las cosas de manera ordenada. Por el contrario, querer estar limpio u organizado es muy diferente a tener TOC.

Quienes padecen TOC saben que es una afección grave y debilitante que impide la vida cotidiana y puede resultar extremadamente angustiosa.

Mito 3: Puedes posponerlo en cualquier momento

El TOC no es una característica de la personalidad que las personas puedan activar y desactivar a voluntad. Es un problema de salud mental profundamente arraigado en la neurobiología, los factores ambientales y la genética. Las personas con TOC no desean exhibir conductas obsesivas o compulsivas; es algo que está más allá de su agrado.

Mito 4: Puede ser para llamar la atención

La naturaleza de esta idea errónea en particular es dañina además de estigmatizante. Quienes padecen signos de TOC suelen mantener ocultas sus luchas debido a la vergüenza y la vergüenza social. Están sufriendo genuinamente los rigores de esta condición; buscar atención inmediata no es su objetivo principal.

Mito 5: No se puede tratar

No existe una cura total para el TOC, pero es un trastorno tratable. Terapias efectivas como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y los medicamentos pueden ayudar a aliviar los síntomas con éxito. Muchas personas con TOC pueden llevar una vida sana con los sistemas de apoyo y el tratamiento necesarios.

Los mitos sobre el TOC impiden que muchas personas con esta afección busquen la ayuda deseada. Es importante tener en cuenta que esta condición de salud mental requiere apoyo y tratamiento profesional.

Al obtener una visión clara de esta afección, esforcémonos por desmitificar estos mitos sobre el TOC y promover la empatía y la compasión por quienes padecen este trastorno.

Janvi Kapur es consejero con maestría en psicología aplicada con especialización en psicología clínica.

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