Explorando si la prednisona puede hacerte ganar peso y por qué

¿Se pregunta si la prednisona realmente conduce al aumento de peso y por qué alimenta el hambre? La prednisona, un potente corticosteroide que se receta con frecuencia para diversas afecciones, tiene el poder de afectar el peso corporal y el apetito. Es más que una mera posibilidad: la ciencia lo confirma.

La prednisona puede provocar retención de líquidos, afectando momentáneamente el peso. Además, no es inusual que este medicamento aumente su apetito, lo que lleva a una mayor ingesta de alimentos.

Pero no te preocupes; desde adoptar una alimentación consciente hasta mantener un diálogo abierto con su proveedor de atención médica, en este artículo analizamos los efectos de este medicamento.

Prednisona y aumento de peso

De hecho, la prednisona puede provocar un aumento de peso en algunas personas. Esto sucede porque este medicamento es un corticosteroide, un tipo de medicamento que a menudo se receta para controlar la inflamación, las alergias e incluso los trastornos autoinmunes.

Sin embargo, uno de los efectos secundarios que no es tan bienvenido es el aumento de peso. Puede alterar el equilibrio natural del cuerpo, provocando que retenga agua y sodio. Esto puede provocar hinchazón y, a veces, un aumento notable en la báscula. No todo el mundo experimenta este efecto secundario, ya que varía de persona a persona.

¿Por qué la prednisona hace subir de peso?

La prednisona puede influir en su apetito y metabolismo. Es como si el cuerpo de repente decidiera hacer una fiesta para las hormonas del hambre, haciéndote sentir más hambriento de lo habitual. No es sólo tu imaginación: este medicamento puede aumentar seriamente esos antojos, especialmente de alimentos reconfortantes como carbohidratos y dulces.

Recuerde, el metabolismo es como el motor que mantiene el cuerpo funcionando sin problemas. La prednisona puede ralentizar este motor, haciéndolo menos eficiente a la hora de quemar calorías. Entonces, aunque es posible que no comas más, es posible que el cuerpo no queme esas calorías con la mayor eficacia posible.

¿Por qué la prednisona te da hambre?

¿Alguna vez ha sentido que podría comerse una pizza entera después de tomar este medicamento? No estás solo. Este medicamento puede influir en la parte del cerebro que controla el hambre y la saciedad.

Pero no te preocupes; No eres impotente en esta situación. Si bien este medicamento puede hacer que tenga más ganas de comer, aún puede tomar decisiones conscientes. Opte por refrigerios nutritivos y abundantes, como verduras y hummus o un puñado de nueces.

Además, si de vez en cuando cedes a ese antojo de helado, todo es cuestión de equilibrio, ¿verdad?

Manejo del aumento de peso inducido por la prednisona

Si le preocupa aumentar de peso mientras toma este medicamento, aquí tiene algunos consejos que debe considerar:

Manténgase activo: realice actividad física con regularidad, incluso si es solo una caminata tranquila. El ejercicio puede ayudar a mantener el metabolismo bajo control y también a mejorar el estado de ánimo.

Alimentación consciente: escuche las señales de hambre de su cuerpo. Opte por alimentos integrales y ricos en nutrientes que lo mantengan satisfecho por más tiempo.

Hidratación : Beber toneladas de agua puede ayudar a reducir la retención de líquidos y la hinchazón.

Consulte a su médico: si le preocupa aumentar de peso o siente molestias, hable con su proveedor de atención médica. Pueden brindarle asesoramiento personalizado según su situación.

Recuerde, no todas las personas experimentan un aumento de peso mientras toman este medicamento y, si lo hace, es una fase temporal. Tu viaje hacia la salud es único y tú tienes el control.

Si alguna vez tiene dudas o inquietudes, no dude en comunicarse con su médico. Son sus socios para navegar los giros y vueltas de su salud. Hasta entonces, mantén una actitud positiva; Mantenga esos antojos bajo control y recuerde que usted tiene el poder de tomar las mejores decisiones para su bienestar.

Así, la próxima vez que alguien te pregunte: “¿Te hace subir de peso?”, tendrás el conocimiento para responder con seguridad: “Sí, pero ahora sé por qué y cómo controlarlo”.