Trastorno del juego: cuando los juegos dominan la vida real

Atrás quedaron los tiempos en los que íbamos a la sala de juegos y jugábamos con unas pocas monedas. El trastorno del juego es una preocupación del nuevo mundo y afecta la vida de muchos jóvenes. El juego es ahora una industria multimillonaria que, en cierto modo, se ha vuelto influyente a nivel mundial.

Hay algunas ventajas de los juegos para los niños en crecimiento. Sin embargo, los contras superponen cualquier beneficio que pueda experimentar. Los investigadores de salud mental, después de mucha consideración, lo colocaron en la categoría de adicciones, debido a su dependencia generalizada, a largo plazo y dañina.

¿Qué es el trastorno del juego?

El trastorno de adicción al juego, conocido formalmente como Trastorno de los juegos de Internet en el DSM V, también ha sido reconocido por la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE) como un diagnóstico formal. La pandemia nos obligó a cambiar a un modo en línea, haciendo que incluso el trabajo escolar y la oficina sean digitales. Por lo general, esto ha hecho que sea muy difícil regular el tiempo de pantalla en estos días.

No solo los juegos, sino que incluso las lecciones y las reuniones están en línea, y muchos videos instructivos están en YouTube. Los controles parentales a menudo se vuelven inútiles contra los niños inteligentes que han descubierto cómo eludirlos. Ahora, más que nunca, se ha vuelto difícil monitorear la pantalla y el tiempo de juego.

Síntomas de la adicción a los videojuegos

Al igual que otras formas de adicciones, quizás el síntoma más característico del trastorno del juego es una mayor dependencia. Piense en su día y en la cantidad de juegos involucrados durante el día. La adicción a los juegos no es lo mismo que ser un jugador profesional. Incluso si eres un profesional, aún puedes desarrollar una adicción.

¿Cómo se siente cuando te quitan un juego? ¿Experimenta síntomas de abstinencia? ¿Te enojas y te agitas? Para una persona con personalidad adictiva , estos síntomas se hacen muy evidentes, y se hace difícil separar el juego de su vida real.

Los juegos suelen tener prioridad sobre cualquier otra actividad. Puede omitir su trabajo, no tener tiempo para sus relaciones o incluso perderse eventos importantes para completar ese nivel en particular. Es importante recordar que los juegos se diseñaron de manera que te den un golpe de dopamina instantáneo. Sin embargo, nunca es suficiente. Te atraen cada vez más hacia el desorden del juego.

Causas de la adicción a los videojuegos

En la década de 1990 y principios de la de 2000, los juegos en línea experimentaron un aumento significativo en popularidad. Los juegos de rol en línea multijugador masivo (MMORPG), como World of Warcraft, capturaron la imaginación de millones de jugadores en todo el mundo. A medida que el mundo se hizo más pequeño, nuestra necesidad de jugar se hizo más intensa. Jugamos no a competir con un vecino, sino con una sociedad global.

El número de casos de trastorno del juego aumentó especialmente durante la pandemia, debido al aislamiento social . A medida que aumentó nuestra dependencia de los dispositivos y disminuyó el contacto en persona, sucumbimos al tiempo frente a la pantalla. Muchas personas encontraron comodidad en estos dispositivos. La comunidad de Internet se convirtió en su apoyo y los sistemas de IA se convirtieron en sus mejores amigos.

Las adicciones generalmente se convierten en un mecanismo de supervivencia. Pueden distraerlo de los síntomas de ansiedad o depresión y ayudarlo temporalmente. Poco sabemos inicialmente que este es un ciclo sin fin. A medida que aumentó la accesibilidad, también aumentó la cantidad de usuarios, lo que convirtió a los juegos en la norma. Es crucial mantener los ojos abiertos para que sus seres queridos caigan en los grilletes del desorden del juego. Un profesional de la salud mental puede ayudarlo a aprender mecanismos de afrontamiento saludables , así como a controlar su adicción.

Para muchos, este escrito puede ser un disparador, pero todo comienza por informarse y tomar conciencia. La investigación sobre los efectos del tiempo de pantalla en la salud mental no es nueva y continúa impactando a cohortes de individuos. Es esencial trazar una línea entre la diversión y la adicción.

La adicción al juego afecta a toda la familia y no solo al individuo. Los profesionales de la salud mental brindan atención integral y capacitación en intervención para la adicción, la salud mental y el trauma que continúa hasta que el individuo y la familia estén sanos y en recuperación.

Janvi Kapur es consejera con maestría en psicología aplicada con especialización en psicología clínica.

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