Cómo deshacerse de la mucosidad en los pulmones de forma natural: 8 consejos eficaces

Si has tenido tos húmeda durante un tiempo quizás te preguntes Cómo eliminar la mucosidad de los pulmones de forma natural. La flema y la mucosidad suelen indicar una infección subyacente, así que no permita que se acumulen.

La flema y la mucosidad son síntomas de una infección más profunda y no deben pasarse por alto. Cuando una persona está enferma o padece problemas de salud crónicos, esto se vuelve más obvio.

Mientras respiramos, atraemos innumerables bacterias y partículas a nuestro alrededor. Básicamente, si estos invasores no quedan atrapados en el sistema de filtrado del cuerpo en su camino hacia los pulmones, se pegarán a la superficie cargada de moco. La buena noticia es que unas estructuras diminutas parecidas a pelos llamadas cilios ayudan a expulsar estas plagas. En ese sentido, veamos cómo eliminar la mucosidad de los pulmones.

Cómo deshacerse de la mucosidad en los pulmones de forma natural.

1) Humidificadores naturales

El aire seco puede afectar la nariz y la garganta, lo que hace que el cuerpo produzca más mucosidad para afrontarlo.

Usar humidificadores naturales, como floreros, en su habitación podría facilitar el sueño, mantener la nariz despejada y prevenir el dolor de garganta.

2) jengibre

El jengibre puede actuar como descongestionante orgánico y antihistamínico. Las cualidades antivirales y antibacterianas del jengibre pueden ayudar a aliviar la congestión del pecho al secar el exceso de mucosidad y promover su evacuación. Beber té de jengibre varias veces al día puede ayudar a eliminar el exceso de mucosidad.

3) hacer gárgaras

Hacer gárgaras con agua tibia con sal puede ayudar a eliminar la mucosidad en la parte posterior de la garganta. Podría ayudar con el dolor de garganta.

Si no está dispuesto a hacer gárgaras con agua salada, existe una forma más sencilla y eficaz de tratar la flema fina: la solución salina.

La solución salina es una solución de agua salada que se puede aplicar como aerosol nasal o en un recipiente Neti. Está disponible sin receta y es una forma eficaz de limpiar los senos nasales.

4) Respiración profunda

Las respiraciones profundas ayudan a que los pulmones se fortalezcan. Estas prácticas de respiración limpian tus pulmones, como ejercicios físicos pulmonares.

Eliminan la mucosidad pegajosa. Puede aprender a respirar profundamente con un terapeuta respiratorio. Puede hacerlos en casa para mantener sus pulmones limpios.

5) Beber agua

No beber suficiente agua puede aumentar la placa en las vías respiratorias. De hecho, menos agua hace que la mucosidad sea más espesa y más difícil de eliminar.

Beba mucha agua, ya que ayuda a diluir la mucosidad en la garganta, lo que facilita la tos y la evacuación de las vías respiratorias. El agua tibia es mucho más agradable de beber.

6) agua con miel y limón

Tanto la miel como el jugo de limón tienen propiedades expectorantes debido a su alto contenido en vitamina C y antioxidantes. Puede ayudar a reducir la irritación de las vías respiratorias, lo que ayuda a aliviar la tos y acelerar la recuperación de la gripe y el resfriado.

Además, la miel ayuda a humedecer el espigón y minimizar la irritación de los tejidos, contribuyendo así al alivio de la tos.

7) tomillo

El tomillo es una forma eficaz de tratar una variedad de problemas respiratorios , como la tos y la bronquitis. Las hojas de tomillo contienen flavonoides que ayudan a reducir la inflamación (hinchazón).

También calma los músculos de los pulmones, abriendo así las vías respiratorias. Para preparar té de tomillo, hierva hojas de tomillo machacadas. Después de hervir, tapa tu taza de agua de tomillo, déjala reposar un rato y luego fíltrala. Beba esta bebida a base de hierbas para obtener sus beneficios.

8) Piñas

La piña contiene la enzima llamada bromelina. Esta enzima puede ayudar con la respiración. Ayuda a su cuerpo a descomponer la mucosidad y reducir la hinchazón.

Si agrega piña a sus comidas, es posible que observe una disminución en la cantidad de moco que produce su cuerpo. Tus pulmones también funcionarán mejor.

Los resfriados y la tos no son peligrosos. Sin embargo, si se ignoran, pueden provocar enfermedades peores como la flema.

La flema ocurre cuando su cuerpo combate infecciones en los pulmones y la tráquea. En casa existen muchos remedios que pueden ayudar a eliminar la congestión del pecho.