¿Reaccionar exageradamente es un síntoma del TDAH? ¿Qué puedo hacer al respecto?

Reaccionar exageradamente es un síntoma del trastorno por déficit de atención con hiperactividad, que puede pasar desapercibido. A menudo se sabe que el TDAH altera la capacidad de atención, aumenta la impulsividad y hace que usted adopte conductas hiperactivas.

Si bien estos síntomas característicos son importantes para llegar a un diagnóstico, no nos comportamos exactamente de acuerdo con lo que se indica en el manual de diagnóstico. También es importante reconocer que no todas las personas con TDAH reaccionan exageradamente.

Si bien el término “reaccionar exageradamente”; Si se usa de manera casual, para algunas personas puede ser un desencadenante importante. La forma en que reaccionamos a menudo está relacionada con nuestra sensibilidad sensorial. Es posible que algunas personas no experimenten nada, mientras que otras pueden experimentar emociones acaloradas. Al tomar conciencia de lo mismo, las reacciones emocionales del TDAH se desestigmatizan.

¿Reaccionar exageradamente es un síntoma del TDAH?

Existen varios síntomas del TDAH, y reaccionar de forma exagerada puede ser uno de ellos. Numerosos factores sirven frecuentemente como catalizadores para lo mismo.

Estos desencadenantes pueden variar en cada caso, pero pueden incluir ruidos fuertes, multitudes y destellos de luces brillantes. Incluso en las redes sociales, muchos creadores incluyen una advertencia de luces intermitentes para garantizar que los espectadores no pasen por una montaña rusa emocional.

La reactividad emocional generalmente se encuentra en un continuo y no hay una sola emoción asociada a ella. La hipersensibilidad suele ir seguida de un período de mal humor y tristeza, por lo que las personas pueden experimentar arrebatos de ira y sentirse impotentes.

Otro desencadenante importante es el rechazo. Todos somos sensibles al rechazo. Sin embargo, alguien con TDAH puede experimentar una sensación inmediata de abandono y desesperación.

Ya sea que tenga un niño o un adulto con TDAH a su alrededor, crear un entorno emocionalmente seguro se vuelve esencial. Una reacción excesiva y extrema puede hacerlos vulnerables a más críticas.

¿Cómo puedo calmar mis nervios cuando me siento desencadenado?

El diagnóstico erróneo del TDAH se ha convertido en un problema cada vez más frecuente. Muchos clientes se sienten mejor cuando reciben un diagnóstico, pero es necesario estar atento a los diagnósticos erróneos.

Los signos del TDAH también pueden ser síntomas subyacentes de ansiedad o depresión. Es probable que experimente dificultades con la atención, experimente una reacción emocional exagerada y se sienta desmotivado incluso cuando tenga otros problemas de salud mental. Un profesional de la salud mental puede ayudarle en la evaluación y diagnóstico inicialmente antes de continuar con el tratamiento.

El tratamiento suele ser una combinación de psicoterapia, medicamentos y modificación del comportamiento. La terapia le ayuda a reconocer sus emociones, pensamientos y patrones de comportamiento actuales que se derivan de sus síntomas.

Los medicamentos te ayudan a regular tu sistema nervioso. La mayoría de los problemas de salud mental tienen un componente biológico subyacente. Las modificaciones de comportamiento son esenciales si sus síntomas interfieren no solo con su vida sino también con la de los demás.

Reaccionar exageradamente es un síntoma manifiesto del TDAH y puede influir en su comunicación con los demás. Todos experimentamos desafíos emocionales, pero si te causan angustia, comienza por regularlos. Si estar con otras personas es importante para usted o cuidarse a sí mismo es una prioridad, es imprescindible buscar ayuda.

Es esencial que no utilicemos la palabra reaccionar exageradamente a la ligera, especialmente en el caso de personas con TDAH. Cuando ampliamos nuestra mente con información, podemos ampliar la forma en que usamos nuestro lenguaje, lo que nos ayuda a entablar conversaciones delicadas.

Janvi Kapur es consejero con maestría en psicología aplicada con especialización en psicología clínica.

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