Dieta ital: ¿Qué tan saludable es?

La dieta italiana no es completamente vegetariana ni no vegetariana. En una dieta italiana, la gente come todo lo que obtienen de la tierra o de la tierra.

El verdadero significado de Ital es orgánico. Todo lo que uno come como parte de la dieta italiana es natural. Eso los diferencia de los vegetarianos porque encontramos que muchos vegetarianos comen alimentos procesados ​​junto con sus verduras, como un sándwich de queso o una hamburguesa.

Esta dieta proviene de los Rastas (Jamaica). Estos rastas creen que son las tribus perdidas originales de Israel. Son personas súper sanas que siguen la dieta italiana y creen en el concepto de yo y yo, indicando la presencia del Espíritu Santo dentro de una persona.

Consideran sus templos corporales y no comen ni beben nada que no sea natural o crudo. Entremos ahora en el truco dietético que los hace más saludables y les da una vida más larga.

¿Qué es una dieta italiana?

La dieta rastafari, también conocida como dieta ital, es una dieta basada en plantas que ha existido durante años entre los negros, mucho antes de que comenzara la cultura vegana .

Fue desarrollado por los rastas en la década de 1930. No sólo lo consideran una dieta sino también una forma de vida, el estilo de vida italiano. Creen que esta forma de dieta puede ayudarlos a acercarse al todopoderoso, ya que Dios vive en todos los seres vivos y comer naturalmente directamente de la tierra puede acercarlos a Dios.

Quienes siguen la dieta italiana no comen ningún tipo de carne ni productos lácteos. Es una dieta totalmente vegana. Evitan cualquier tipo de alimento que esté procesado o tenga conservantes. Tampoco añaden sal a sus comidas e incluso mientras cocinan. Cocinan en ollas de barro y evitan cualquier tipo de aceite, excepto el crudo, mientras cocinan. Comen lo que cultivan y consideran sus alimentos como medicina para el cuerpo.

¿Qué se puede consumir en esta dieta?

Aquí hay una lista de alimentos jamaicanos que se pueden consumir en esta dieta:

• Frutas y vegetales
• nueces
• semillas
• yogur no lácteo
• ensalada verde
• arroz
• okra
• aceites sin refinar
• legumbres

Hay muchas otras recetas italianas que se pueden preparar con la ayuda de alimentos italianos para romper la monotonía de consumir la misma comida todos los días. El más común es el guiso italiano. Este guiso está hecho de camote, leche de coco, tomate, zanahoria y plátano amarillo y es un placer para el paladar.

El alcohol y el tabaco están completamente prohibidos entre los rastafaris. Sin embargo, consumen marihuana y la consideran una hierba sagrada porque creen que puede acercarlos a lo divino.

¿Qué tan saludable es esta forma de dieta?

La ciencia dice que Ital es una de las mejores formas de dieta que los humanos pueden seguir. Una persona puede elegir la forma de vida y dieta italiana como espiritual o saludable.

Dado que no hay ingredientes artificiales en esta forma de dieta y todo se deriva de forma natural, esta forma de dieta es muy saludable. Los rastas que siguen esta dieta están sanos espiritual, mental e incluso físicamente.

Esta dieta es rica en proteínas y otros nutrientes, lo que la hace buena para el corazón, el intestino, el hígado y la mente. Las personas que siguen esta dieta nunca tienen sobrepeso y se considera que viven más tiempo . Bob Marley, el famoso cantante jamaicano, siguió esta dieta. No sólo promovió la paz sino también la dieta italiana.

Si estás pensando en viajar a Italia, prepárate mentalmente. Una vez hecho esto, cada comida que coma tendrá mejor sabor. Empiece a beber mucha agua, ya que es muy necesaria en esta forma de dieta y vida.

No creas que italiano significa aburrido y que no hay carne ni pescado significa que es el final de la vida. Ital es una elección, una elección que usted puede tomar para vivir un estilo de vida mejor y más saludable. ¡Así que comienza tu viaje hoy y ÚNETE A ITAL!