Neuropeak VP of Performance detalla el régimen de entrenamiento de Kirk Cousins ​​​​después del momento viral de Quarterback de Netflix (EXCLUSIVO)

El mariscal de campo de los Minnesota Vikings, Kirk Cousins, es uno de los pasadores más cerebrales de la NFL. El veterano de once años en la NFL es un Pro Bowl regular y uno de los jugadores más consistentes de la liga.

Una de las razones de la excelencia de Cousins ​​en el Gridiron es su atención al detalle y la cantidad de preparación que implica la planificación antes de un partido.

Un compañero esencial de Cousins ​​a lo largo de su trayectoria en la NFL es Neuropeak Pro, una empresa que ofrece programas de bienestar y entrenamiento de alto rendimiento. La compañía se volvió viral en «Quarterback» de Netflix, que presentaba a Cousins.

El vicepresidente de programas de rendimiento, Nick Bolhuis, habló con We en una entrevista exclusiva sobre el régimen de entrenamiento de Kirk Cousins:

“Kirk está muy, muy reglamentado en lo que hace, practica la respiración todos los días. Tenemos un plan muy, muy estratégico desde el punto de vista del entrenamiento cerebral que comenzamos a ejecutar durante el verano, antes del campamento de entrenamiento previo a la temporada.

“Y luego continúa entrenando durante toda la temporada, para mantenerse en forma para recuperarse bien, ya sabes, el cuerpo y la mente, la fatiga a medida que avanza la temporada. Es importante seguir entrenando durante toda la temporada.

“La respiración allí al 30 o 40 %, de donde podrían estar, y vamos a lograr que tengan una eficiencia del 80 al 90 % y un par de semanas de entrenamiento. Así que vamos a duplicar la eficiencia de su respiración.

“Y luego, y luego, sus datos de frecuencia cardíaca y se dispararán, mejorarán significativamente porque la variabilidad de su frecuencia cardíaca o la flexibilidad de su corazón, qué tan bien su corazón puede manejar el estrés está directamente relacionado con cómo respira.

“Entonces, si pasa algunas semanas respirando correctamente, solo practicando cinco o 10 minutos al día durante algunas semanas, comienza a ver estas ganancias significativas en la flexibilidad del corazón”.

¿Cómo se desempeñó Kirk Cousins ​​en la temporada 2022 de la NFL?

Kirk Cousins ​​comenzó la temporada 2022 de la NFL con fuerza, llevando a los Vikings a una victoria por 23–7 sobre los Green Bay Packers liderados por Aaron Rodgers. Cousins ​​estuvo fenomenal en el juego, registrando 277 yardas aéreas, dos touchdowns y un índice de pasador de 118.9.

Siguió el juego de los Packers con una actuación dudosa contra los Philadelphia Eagles, registrando una línea estadística de 221 yardas con un touchdown y tres intercepciones en una derrota por 7-24.

Después de la derrota de Filadelfia , los Vikings tuvieron una fantástica racha de siete juegos que vio victorias sobre los Detroit Lions, New Orleans Saints, Chicago Bears, Miami Dolphins, Arizona Cardinals, Washington Commanders y Buffalo Bills.

Kirk Cousins ​​estuvo impresionante en estas victorias, ya que entabló una asociación estelar con el receptor All-Pro Justin Jefferson. Cousins ​​lanzó para más de 200 yardas en todos menos uno de los juegos en la racha ganadora de los Vikings.

La racha de los Vikings terminó con una derrota ante los Dallas Cowboys . Lanzó para 105 yardas aéreas, el mínimo de la temporada, lo que contribuyó a una derrota aplastante por 40-3 ante el equipo de Estados Unidos. El resto de la temporada fue mejor, ya que Cousins ​​llevó a los Vikings a un récord de temporada regular de 13-4, el mejor total de temporada regular de su carrera de once años en la NFL.

Los esfuerzos de Cousins ​​vieron a los Vikings sellar un puesto en la postemporada por primera vez desde 2019.

Se enfrentaron a los New York Giants en la ronda de comodines. Cousins ​​estuvo excelente en el juego, completó 31 de sus 39 pases y logró una línea estadística de 273 yardas, dos touchdowns y ninguna intercepción, junto con un touchdown por tierra.

Desafortunadamente, eso no fue suficiente, ya que los Giants sorprendieron con una victoria por 31-24. Esta victoria puso fin a una excelente temporada para Kirk Cousins ​​y los Vikings. Cousins ​​registró récords personales en juegos jugados, juegos iniciados, victorias, intentos de pase e intercepciones en 2022. También obtuvo su cuarta nominación al Pro Bowl.