Los 10 principales beneficios de tener una planta de interior en tu hogar   

Las plantas de interior se han vuelto muy populares en estos días. Las plantas de interior no solo se suman a la decoración de su hogar, sino que también ofrecen una gran cantidad de beneficios.

Desde mejorar la salud mental y emocional hasta reducir los contaminantes nocivos del aire y promover el sueño, mantener las plantas de interior en su espacio vital puede brindarle algunos beneficios sorprendentes.

Continúe leyendo mientras discutimos algunos de los beneficios más notables de las plantas de interior y algunas de las mejores plantas purificadoras de aire que puede tener en casa.

Beneficios de mantener una planta de interior

Aquí hay un vistazo a los diez principales beneficios de las plantas de interior que las convierten en increíbles adiciones a cualquier hogar:

#1 Reduce el estrés y la ansiedad

Los estudios sugieren que mantener plantas de interior en su hogar puede tener un gran efecto en su salud mental.

Las plantas de interior no solo reducen el estrés y la ansiedad , sino que también reducen la presión arterial y te mantienen más feliz y relajado. El verdor de las plantas ofrece un efecto calmante en el cuerpo y el cerebro en general.

#2 Purifica el aire

Las plantas purificadoras de aire ayudan a mejorar la calidad del aire interior al absorber los contaminantes y las toxinas del aire. Además de las plantas, también se cree que los microorganismos en la tierra para macetas limpian el aire interior.

Los expertos recomiendan tener al menos de cinco a siete plantas purificadoras de aire de tamaño mediano a grande en una habitación, especialmente si vive en un apartamento cerrado con poca ventilación.

#3 Ayuda a mejorar el sueño

El poder de aumentar el oxígeno de las plantas de interior puede promover una buena noche de sueño y mantener a raya el insomnio . Los estudios han encontrado que los altos niveles de oxígeno por la noche pueden mejorar el sueño y ayudarlo a dormir de una manera más reparadora.

Algunas de las mejores plantas de interior oxigenantes incluyen la margarita gerbera, la planta serpiente, la planta del dinero, la hoja perenne china y la palma areca.

#4 Puede reducir los alérgenos

Los estudios sugieren que mantener plantas de interior en su espacio vital puede reducir el polvo y el moho hasta en un 20%. Además, estas plantas también pueden controlar los niveles de humedad en áreas húmedas como baños que son propensos al moho.

#5 Aumenta la concentración y la productividad

Otro gran beneficio de tener plantas de interior es su capacidad para mejorar la concentración, la creatividad y la productividad en general. Los estudios han encontrado que mantener plantas reales en su entorno puede ayudarlo a concentrarse mejor y también aumentar la capacidad de atención.

#6 Acelerar la recuperación de una enfermedad

Las plantas de interior pueden acelerar los tiempos de curación y ayudarlo a recuperarse rápidamente. Los estudios han encontrado que la exposición a las plantas puede disminuir los tiempos de recuperación y reducir la dependencia de los medicamentos durante el proceso de curación.

#7 Reduce el riesgo de desarrollar resfriados comunes

Las plantas en un entorno interior pueden reducir el riesgo de desarrollar un resfriado común y una nariz tapada hasta en un 30 %.

Sus hojas mejoran la humedad y ayudan a eliminar las partículas de polvo del entorno, lo que reduce las posibilidades de desarrollar resfriados y otros problemas respiratorios.

#8 Mejora el estado de ánimo

Se ha demostrado que las plantas de interior reducen la ansiedad y combaten los síntomas de la depresión, mejorando el estado de ánimo. Ofrecen energía positiva, mejoran el estado de ánimo y te mantienen feliz y saludable.

#9 Reduce los dolores de cabeza

La cualidad purificadora del aire de las plantas de interior combate los dolores de cabeza . Los estudios han encontrado que las plantas de interior pueden eliminar el formaldehído, el benceno y el tricloroetileno del aire, que son causas comunes de dolor de cabeza. Estos gases se utilizan para la producción de alfombras y artículos de cuero.

# 10 Decoración del hogar excelente y razonable

Si desea darle un cambio de imagen a su hogar agregando algo de estética, las plantas de interior pueden ser la mejor opción. Crean una increíble decoración para el hogar y se pueden encontrar fácilmente en línea.

Las mejores plantas purificadoras de aire

Si desea invertir en algunas buenas plantas purificadoras de aire, considere las siguientes plantas de interior:

• planta de serpiente
• palmera areca
• Planta araña
• planta de dinero
• árbol de hoja perenne chino
• margarita gerbera
• amplia palma dama
• higo llorón
• árbol del caucho

Recuerde siempre que las plantas de interior son más que solo estéticas, ya que hacen mucho por su salud y bienestar en general. Si nunca has tenido una planta de interior, ahora es el momento de hacerte con una para tu hogar. Seguro que iluminarán tu hogar y mejorarán tu estado mental en poco tiempo.