Pruebe una cita de fitness en línea con su pareja este día de San Valentín

Ya conoces muchas actividades divertidas y románticas para el Día de San Valentín, desde disfrutar de una cena íntima a la luz de las velas hasta ver una película cursi clásica del Día de San Valentín. Sin embargo, pasar tiempo de calidad con su pareja también podría implicar algo algo diferente, como hacer ejercicio.

Después de todo, cuando hace ejercicio, su cuerpo libera sustancias químicas para sentirse bien llamadas endorfinas. Entonces, ¿qué podría ser más placentero que estar saludable y sentirse bien con su pareja? Ya sea que desee aprender a bailar o probar una sesión rápida de yoga, estas clases de ejercicios están disponibles para tomar en línea en el día especial.

1. Para entusiastas de la danza: Clase de baile STEEZY con Ellen y Brian

Bailar es un excelente ritual de cuidado personal que las parejas pueden hacer juntas en el Día de los Enamorados. Eso se debe en gran parte a que bailar implica aprender nuevos pasos y coordinarse entre sí, lo que puede fortalecer su vínculo. El estudio de baile en línea STEEZY ofrece una gran selección de clases de baile que van desde salsa y ballet hasta jazz y hip-hop.

Además, hay clases de baile K-pop en línea dirigidas por la pareja casada Ellen y Brian. Si son amantes de BTS, prueben la clase para principiantes de Ellen y Brian con la canción Mic Drop. O desafíate a ti mismo a una clase intermedia con el exitoso sencillo de ITZY, Not Shy. ¿No puedes dominar la coreografía? Todas las clases de baile de STEEZY incluyen varias funciones útiles, como vista reflejada, bucles, ajustes de velocidad y vistas frontal y posterior.

2. Para los fanáticos de Pilates: clase de pilates en tándem de mango en movimiento

De hecho, Pilates puede tener una variedad de beneficios, desde una mayor fuerza central hasta una mejor postura. Y este San Valentín puedes compartir estos beneficios con tu pareja. El canal de YouTube de Moving Mango Pilates presenta una clase agradable y fácil de Pilates que puedes hacer con un compañero de entrenamiento.

La rutina dura solo 15 minutos, pero te dejará a ti y a tu pareja satisfechos y sonrientes. No te estreses si eres principiante; La profesora certificada de Pilates, Hannah, lo guía a través de cada movimiento, asegurándose de que lo haga correctamente. Luego, consulte más clases de Pilates en línea y varios desafíos de Pilates.

3. Para yoguis: Glo Partner Yoga

¿Usted y su pareja han considerado alguna vez probar el yoga en pareja? Bueno, ¡el Día de San Valentín es tu oportunidad de intentarlo! La plataforma en línea de Glo presenta una prueba gratuita en la que puede probar yoga, meditación, Pilates y otras clases de acondicionamiento físico durante siete días.

Sus clases de yoga asociadas incluyen estiramientos y posturas y están disponibles para los niveles de condición física uno y dos. Además, hay una variedad de estilos de yoga para elegir. Antes de comenzar una clase de yoga en pareja Glo , asegúrese de verificar el nivel de intensidad y si necesita algún accesorio, como mantas o una correa.

4. Para adictos al HIIT: entrenamiento en pareja de Juice & Toya HIIT

No hay nada como una sesión rápida de entrenamiento HIIT para hacer que sus corazones latan aún más rápido el Día de San Valentín. Los intensos entrenamientos HIIT de Juice & Toya son perfectos para la pareja a la que le encanta sudar. Su entrenamiento de cuerpo completo de 20 minutos incluye divertidos movimientos en pareja que se basan en la fuerza del cuerpo y no en el equipo.

Si este entrenamiento no te deja resoplando y resoplando, seguramente te dejará al menos riendo. De hecho, estos dos enseñan juntos todas sus clases de ejercicios, así que eche un vistazo al canal de YouTube de Juice & Toya si está buscando algo diferente, como ejercicios con pesas rusas o estiramiento y movilidad.

5. Para levantadores de pesas: clase de fitness de Obé con Calvin y Bryan

Si usted y su pareja quieren aumentar sus ganancias musculares este Día de San Valentín, vale la pena probar las clases de entrenamiento de fuerza de Obé con los hermanastros Calvin y Bryan . La mayoría de estos entrenamientos se encuentran en la categoría denominada clases de POTENCIA, que se centran en la combinación de fuerza y ​​velocidad y, por lo general, duran entre 20 y 28 minutos.

Para un entrenamiento animado para principiantes, pruebe la clase de potencia de la parte superior del cuerpo de 20 minutos de los hermanastros. Todo lo que necesita es su pareja y un par de pesas de mano con las que se sienta cómodo. Al igual que Glo, la plataforma de fitness en línea de Obé también tiene una práctica prueba gratuita en la que puedes probar algunas clases antes de registrarte.

6. Para luchadores: Boxeo en pareja con Linn Sandstrom

El boxeo es una gran forma de cardio y alivio del estrés. Además, los entrenamientos de boxeo en pareja pueden ser beneficiosos tanto para ti como para tu pareja. El boxeo no solo es muy divertido, sino que se centra en la comunicación y la confianza, por lo que puede mejorar su relación en general.

Agarra a tu pareja y únete a la boxeadora australiana Linn Sandstrom mientras te lleva a través de un entrenamiento de boxeo en pareja de 20 minutos. El video comienza con un calentamiento rápido seguido de saltos, varios golpes, boxeo de sombra y trabajo con almohadillas, y termina con algunos ejercicios intensos para el torso. Tenga en cuenta que el entrenamiento requiere algunos equipos de ejercicio como un rodillo de espuma, una cuerda para saltar y guantes de boxeo.

7. Para los amantes que quieren aprender: Alo Moves Journey to Handstand con Patrick y Carling

No hay nada mejor que aprender algo nuevo con otra persona, especialmente con alguien a quien amas. En pocas palabras, puede ayudar a reforzar su conexión romántica y mantener las cosas frescas. Entonces, ¿a ti y a tu pareja les gustaría aprender una nueva habilidad que se centre en el acondicionamiento físico?

La plataforma en línea Alo Moves presenta una amplia gama de clases en línea, incluidas aquellas que pueden enseñarle nuevas habilidades como flexibilidad, flexiones hacia atrás, equilibrio de brazos y mucho más. Un programa que seguramente te impresionará es aprender a hacer una parada de manos. Este programa moderado de 31 días llamado Journey to Handstand está dirigido por Patrick Beach y Carling Harps. Lo mejor es que las clases duran solo unos 10 minutos y requieren equipo básico como bloques y una correa.

8. For the Forever Alone: ​​el entrenamiento de abdominales desgarrador de Pamela Reif

No necesitas una cita en el Día de San Valentín para celebrar. De hecho, puedes disfrutar de una clase de ejercicios en solitario y divertirte por tu cuenta. En esta clase de ejercicios en línea, el cantautor Benson Boone se une a Pamela Reif para una rutina rápida de abdominales de 10 minutos.

La clase presenta hermosas canciones de amor y desamor para mantenerte motivado, ya sea que estés sufriendo de un corazón roto o llorando de dolor. Además, la clase termina con una presentación en vivo del propio Benson Boone. Además, el canal de YouTube de Pamela Reif tiene muchas otras clases de ejercicios intensos disponibles si tiene ganas de pasar al siguiente nivel.

Parejas que sudan juntas, permanecen juntas

El Día de San Valentín es importante, ya que les brinda a usted y a su pareja una excusa para celebrar su relación y pasar más tiempo juntos. ¿Pero no sabes qué hacer? Si las citas típicas, como una cena elegante o un maratón de películas, te parecen aburridas y cursis, entonces una divertida clase de ejercicios en línea podría ser la cita nocturna definitiva.

Ya sea su primera cita o la número 100, participar juntos en una divertida clase de ejercicios es una forma fantástica de divertirse y conocerse mejor. ¡Así que pruebe una o dos de estas clases de ejercicios en línea para tener la mejor cita poco convencional del Día de San Valentín este año!