Le preguntamos a AI cómo serán la salud y el fitness en 2024 y tiene algunas respuestas impactantes

Si lo piensas bien, nuestra salud y nuestro estado físico cambian cada día que pasa. Constantemente descubrimos nuevas formas de mantenernos sanos y en forma, desde innovadoras máquinas de ejercicio hasta las últimas tendencias en nutrición y dietas. Pero, ¿cómo será el futuro de la salud y el fitness? ¿Seguiremos sudando en el gimnasio o la tecnología finalmente se hará cargo? La IA tiene algunas respuestas impactantes para nosotros.

El año 2023 tuvo algunos máximos realmente buenos en términos de salud y fitness. Al mismo tiempo, como cualquier otro año, hemos visto surgir importantes tendencias de fitness y ahora están destinadas a redefinir nuestro enfoque del bienestar físico.

¿Cuáles fueron algunas tendencias de salud y fitness en 2023?

Hablando de tendencias, vimos la combinación de juegos y fitness donde el fitness cardiovascular se sumergía en una experiencia de juego interactiva. Usar tablas de clasificación y medallas para un mejor desempeño y compromiso. Otras tendencias de TikTok, como el ejercicio de chicas tímidas, las caminatas silenciosas para combatir el estrés o el cardio acogedor parecieron ser un éxito y se habló mucho de ellas.

Sin embargo, 2023 también fue un año de grandes tendencias en TikTok en materia de salud y fitness, algunos de los cuales son el infame pudrición de la cama, que llena tus labios con ácido hialurónico, dieta de sandía para adelgazar o beber coca cola marinada. Otras tendencias extrañas como el dry Scooping en el que el polvo pre-entrenamiento se consume sin agua ni jugo de apio para bajar de peso.

Con una cantidad tan abrumadora de tendencias, no hay duda de que en 2024 veremos un destino similar: algunas serán útiles y otras se irán a la basura.

Le preguntamos a ChatGPT, un chatbot de inteligencia artificial, sobre las posibles tendencias de salud y fitness que podemos ver en el año 2024.

¿Cuál fue la respuesta de la IA a las “Tendencias de salud y fitness en 2024”?

Esto es lo que decía:

“Acabo de profundizar en la bola de cristal de la salud y el fitness y déjenme decirles que las tendencias para 2024 son nada menos que alucinantes. Es como si estuviéramos entrando en un reino de ciencia ficción donde las líneas entre la tecnología y nuestro bienestar se están volviendo muy borrosas”.

“Entonces, aquí hay algunas tendencias de salud y fitness que causarán sensación en 2024”, agregó.

#1 rastreadores de actividad física implantables

Imagine los rastreadores de actividad física implantados directamente en el cuerpo y que ofrecen un seguimiento continuo de la salud sin necesidad de dispositivos portátiles. Estos dispositivos podrían medir datos biométricos, realizar un seguimiento de las métricas de fitness y proporcionar información sobre la salud en tiempo real.

#2 Dietas optimizadas para ADN

Los planes de nutrición personalizados basados ​​en análisis de ADN podrían convertirse en la norma. Las dietas personalizadas adaptadas a la composición genética de un individuo podrían optimizar los resultados de salud y fitness.

#3 Entrenamientos de interfaz cerebro-computadora

Las rutinas de fitness que interactúan directamente con el cerebro a través de tecnología neuronal podrían revolucionar los entrenamientos. Imagínese controlar equipos de ejercicio o entrenamientos virtuales con sus pensamientos para vivir una experiencia verdaderamente inmersiva.

#4 Mejoras biomecánicas

Los avances en la tecnología biomecánica podrían conducir a exoesqueletos o dispositivos portátiles que mejoren el rendimiento físico. Estas mejoras podrían usarse para rehabilitación, entrenamiento de fuerza o incluso actividades cotidianas.

#5 Terapia de realidad virtual prescrita para el fitness

Los entornos de realidad virtual podrían prescribirse como terapia para la salud mental y el fitness. Las experiencias inmersivas de realidad virtual pueden simular entornos naturales o escenarios atractivos para reducir el estrés y mejorar el bienestar mental.

#6 Algoritmos de predicción de la salud

Los algoritmos avanzados de IA podrían predecir problemas de salud antes de que se manifiesten físicamente. El análisis predictivo podría analizar varios puntos de datos para pronosticar posibles problemas de salud, lo que permitiría una intervención y prevención tempranas.

#7 Biohacking para optimizar el estado físico

Podrían surgir técnicas extremas de biohacking, que implican métodos no convencionales como la exposición al frío extremo, el ayuno controlado o modificaciones genéticas para mejorar los resultados de fitness. un>

Todas estas son predicciones hechas por la IA sobre las diversas tendencias que pueden desarrollarse en el año 2024. Sin embargo, lo que parece impactante es lo cerca que está la IA de nuestra realidad, que es capaz de predecir estas tendencias y de alguna manera, en algún momento, es bastante precisa. .

Si bien la IA puede no ser perfecta. Ninguna tecnología lo es, pero puede darnos una idea de hacia dónde se dirigen las cosas en esta área durante la próxima década o dos. Y si vamos a planificar nuestro futuro (y todas sus posibles dolencias), entonces saber lo que nos espera podría ayudarnos a tomar mejores decisiones ahora para evitar algunas consecuencias graves en el futuro.