¿Qué son los ejercicios de Brandt-Daroff? Comprender la técnica y los usos adecuados

Una serie de movimientos conocidos como ejercicios de Brandt-Daroff tienen como objetivo reducir los síntomas del vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB). El VPPB es un trastorno en el que pequeñas partículas de calcio llamadas canalitos en el oído interno se desprenden, lo que provoca vértigo o una sensación de giro. Por lo general, esto se produce cambiando la posición de la cabeza.

Para ayudar a realinear estas partículas y disminuir el malestar, los médicos, incluidos los otorrinolaringólogos y fisioterapeutas, recomiendan con frecuencia los ejercicios de Brandt-Daroff.

Cómo realizar ejercicios de Brandt-Daroff

Aquí hay una guía general para realizar el ejercicio Brandt-Daroff:

• Para comenzar, siéntate en el borde de una cama o sofá.
• Mientras se acuesta sobre su lado izquierdo, levante la cabeza para mirar hacia arriba. Intente completar ambas acciones en uno o dos segundos.
• Durante unos 30 segundos, mantenga un ángulo de 45 grados con la cabeza levantada.
• Haz lo mismo con tu lado derecho.
• Realice un total de cinco veces en cada lado.
• Incorporarse. Es común sentir aturdimiento o vértigo después de hacer esto.

Es fundamental realizar estos ejercicios según las indicaciones y practicar de forma constante. Los síntomas de vértigo relacionados con el VPPB pueden disminuir como resultado de la capacidad gradual de los movimientos para realinear las partículas desalojadas en el oído interno.

¿Cómo ayudan los ejercicios de Brandt-Daroff con el vértigo?

La teoría que subyace a los ejercicios de Brandt-Daroff es que estas partículas pueden ser guiadas gradualmente fuera de los canales semicirculares dañados mediante movimientos controlados y repetitivos y depositadas en una zona menos sensible del oído interno.

Así se dice que los ejercicios son beneficiosos:

Reposicionamiento de canales: los ejercicios consisten en una secuencia de movimientos específicos de la cabeza y el cuerpo destinados a cambiar la cabeza y el cuerpo a varias posturas. El líquido en el oído interno fluye como resultado de estos movimientos y la gravedad empuja los canalitos a un área diferente del oído interno donde son menos propensos a inducir vértigo.

Adaptación del sistema vestibular: Se cree que realizar estos movimientos de forma repetida activa el sistema vestibular, que es el encargado de preservar el equilibrio y la orientación espacial. Los síntomas de vértigo pueden disminuir a medida que el cerebro se adapta a los movimientos frecuentes y el sistema se vuelve menos susceptible a las señales aberrantes provocadas por los canalitos mal colocados.

Promoción de la habituación: los ejercicios pueden ayudar a que el cerebro se habitúe a ciertos movimientos de la cabeza que causan mareos al exponer el sistema vestibular a estos movimientos. Los síntomas de vértigo pueden volverse menos frecuentes e intensos como resultado de este proceso de adaptación.

Es fundamental recordar que, si bien los ejercicios de Brandt-Daroff pueden funcionar para algunos pacientes con VPPB, es posible que no sean apropiados para otros. Los ejercicios deben realizarse bajo la supervisión de un médico y los movimientos precisos y la cantidad de tiempo deben ajustarse según el estado del individuo.

Riesgos involucrados

El vértigo puede ser provocado por los ejercicios de Brandt-Daroff, que pueden provocar mareos y falta de equilibrio. Cuando alguien comienza por primera vez los ejercicios de Brandt-Daroff, el riesgo es mayor. Sin embargo, la persona debería experimentar algún beneficio de la actividad con el tiempo y los efectos negativos deberían desaparecer con el tiempo.

Es fundamental estar preparado para la posibilidad de perder el equilibrio al realizar los ejercicios en casa. Las personas pueden lograr esto asegurándose de que no haya objetos afilados cerca y que el área circundante sea suave. Además, es aconsejable mantener una distancia segura con puertas y paredes.