¿Qué son las ronchas de estrés y cómo deshacerse de ellas?

La urticaria por estrés es una urticaria inducida por el estrés que se presenta en la piel como resultado del estrés o la ansiedad extremos. Si bien en su mayoría se ven como pequeñas picaduras de mosquitos o protuberancias rojas o rosadas hinchadas, su apariencia depende del tono de piel de la persona.

En la mayoría de las personas, la urticaria desaparece con el tiempo, pero en muchos casos, las erupciones pueden ser graves y pueden requerir tratamiento médico. También pueden causar serios problemas en la piel, si no se tratan en el momento adecuado.

¿Dónde suele aparecer la urticaria por estrés en el cuerpo?

El estrés puede causar urticaria en cualquier parte del cuerpo, pero en su mayoría ocurren en la cara, las manos, la espalda, los brazos, las piernas y los dedos de los pies.

Las partes del cuerpo afectadas por la urticaria pueden sentirse secas y con picazón, y también pueden causar sensación de ardor u hormigueo.

¿Cuáles son los signos y síntomas comunes de la urticaria por estrés?

Si tiene urticaria causada por el estrés, es probable que experimente los siguientes signos y síntomas:

• erupciones en la piel que pueden sentir picazón e inflamación
• pequeñas protuberancias rojas
• pápulas ( tipo de acné ) en la piel
• ronchas elevadas en el área afectada

¿Cómo deshacerse de la erupción por estrés en la cara?

La urticaria por estrés ocurre principalmente en la cara y causa picazón e hinchazón severas y, en algunos casos, también una sensación de ardor.

Si bien la erupción generalmente desaparece en 24 horas, para obtener un alivio instantáneo, puede usar ciertos medicamentos, remedios naturales o técnicas de relajación. Estos pueden ayudar a brindarle alivio al instante y aliviar los síntomas dolorosos de la urticaria por estrés.

Medicamentos o tratamientos tópicos

Los tratamientos tópicos como tomar antihistamínicos pueden ayudar a aliviar los síntomas incómodos y reducir la apariencia de la urticaria.

Este medicamento potencialmente bloquea la respuesta de la histamina en el cuerpo y además evita que se produzcan nuevas urticarias. Los antihistamínicos también pueden prevenir la inflamación y reducir la sequedad y la picazón asociadas con la urticaria.

Técnicas de relajación

La urticaria por estrés también se puede controlar practicando algunas técnicas de relajación. Por ejemplo, la respiración profunda puede ayudar a relajar la mente y el cuerpo y mantenerlo alejado del estrés y la ansiedad. Además, la práctica regular de yoga y meditación también puede ayudar.

Tratamientos naturales

Compresa fría

Uno de los mejores remedios naturales para la urticaria inducida por el estrés es aplicar una compresa fría.

La terapia con frío puede ayudarlo a eliminar el calor de la erupción y aliviar la inflamación. Simplemente coloque una bolsa de hielo en el área afectada durante unos minutos y dele a su piel el descanso que se merece. Repita el remedio varias veces hasta que desaparezcan los síntomas. También puedes usar un paño húmedo y colocarlo sobre tu cara para obtener un poco de alivio.

Aceite de coco

El aceite de coco es otro gran remedio para aliviar la urticaria por estrés. Sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias ayudan a humectar la piel al mismo tiempo que alivian el dolor y el enrojecimiento asociados con la piel inflamada.

Aloe vera

El aloe vera también es efectivo para problemas de la piel como la urticaria por estrés y otros tipos de erupciones en la piel. Contiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas, antivirales y antioxidantes que ayudan a curar los problemas de la piel muy rápidamente.

Otros remedios naturales efectivos pueden incluir:

• bicarbonato
• vinagre de sidra de manzana
• baño de avena
• aceite de arbol de te
• sal de Epsom

Si bien estos ingredientes naturales funcionan bien con las erupciones y otros problemas de la piel, es posible que no funcionen con todos. Por lo tanto, siempre haga una prueba de parche y no exagere con ningún remedio. Además, no se rasque ni pique la erupción, ya que eso exacerbará los síntomas.

¿Cómo manejar la urticaria de estrés de ansiedad en etapa temprana?

Las primeras etapas de la urticaria inducida por el estrés se pueden controlar siguiendo ciertas cosas. Entonces, tan pronto como note un brote, intente considerar las cosas mencionadas a continuación:

• aplicar una crema hidratante y protector solar todos los días
• aplicar un gel o loción contra la picazón de venta libre
• aplique una compresa fría para evitar que el enrojecimiento se inflame
• use antihistamínico inmediatamente

Si la urticaria por estrés persiste o no responde a los tratamientos naturales o de venta libre, debe consultar a un médico de inmediato. Esto se debe a que, a veces, un sarpullido puede ser un indicio de una infección cutánea grave o una reacción alérgica.

Además, también debe consultar a un médico si la ansiedad o el estrés interfieren con su rutina diaria o afectan su bienestar mental. Un proveedor de atención médica puede sugerirle algunas buenas técnicas o programas personalizados para controlar su estrés y su salud mental en general.