Descubriendo los beneficios para la salud de la hierba de limón: desde la ayuda digestiva hasta el alivio del estrés

Cuando se trata de hierbas y especias, la hierba de limón se destaca no solo por su sabor cítrico único, sino también por sus notables beneficios para la salud.

Conocida durante siglos en la medicina tradicional, esta hierba aromática ofrece una amplia gama de beneficios, desde ayudar a la digestión hasta aliviar el estrés. Exploremos las increíbles propiedades y el potencial de la hierba de limón para promover el bienestar general.

Beneficios potenciales para la salud

1) Es una ayuda digestiva

Es un gran remedio para la indigestión, los gases y la hinchazón. Se ha utilizado en la medicina tradicional para tratar problemas digestivos como diarrea, disentería y náuseas.

Se ha encontrado que tiene propiedades antisépticas que pueden ayudar a combatir infecciones en el cuerpo. También tiene propiedades antiinflamatorias, lo que lo hace útil para tratar el dolor de la artritis y otros trastornos inflamatorios, como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa.

2) Propiedades antiinflamatorias

Este es un antiinflamatorio natural, lo que significa que puede ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón. También puede bajar la fiebre, por lo que el té de hierba de limón es una excelente opción para las personas que sufren de gripe u otras enfermedades que causan síntomas febriles.

El aceite de limoncillo contiene terpenos que pueden reducir el dolor al actuar sobre los receptores del cerebro que transmiten señales de los nervios a los músculos y órganos de todo el cuerpo.

Eso lo hace útil para aquellos que sufren de artritis u otros dolores articulares causados ​​por la inflamación de sus articulaciones.

3) Puede combatir los radicales libres

Es una buena fuente de antioxidantes, que son compuestos naturales que ayudan a combatir los radicales libres.

Los radicales libres son moléculas que pueden dañar las células y causar enfermedades como el cáncer. Contiene limoneno, un antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades del corazón al proteger el colesterol LDL (malo) de la oxidación.

También está cargado con otros compuestos antiinflamatorios, como saponinas y cumarina, que se ha demostrado que reducen la fiebre y alivian el dolor en estudios con animales. Aparte de estos beneficios, contiene vitaminas A y C, calcio, hierro, magnesio, fósforo y potasio.

4) Combate las bacterias y los virus dañinos.

La próxima vez que te sientas mal, trata de beber un poco de té de hierba de limón. Es un agente antibacteriano y antiviral natural, lo que significa que puede ayudar a combatir los resfriados y la gripe.

Esta es una hierba versátil que se puede usar tanto interna como externamente para combatir el envejecimiento y las enfermedades crónicas como la enfermedad de Alzheimer , el Parkinson y el cáncer. También tiene propiedades antifúngicas que pueden ayudar con la caspa y el pie de atleta.

5) Puede ayudar a aliviar el estrés

Este es un sedante natural y puede ayudarlo a relajarse. Se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional para tratar la ansiedad, el estrés, la depresión y el insomnio.

También es bueno para la digestión. Es conocida como una hierba que ayuda con la indigestión. El sistema digestivo necesita estar relajado para que puedas asimilar los alimentos correctamente tanto en el estómago como en los intestinos.

Los aceites de la hierba de limón relajan estas áreas y también las ayudan a moverse mejor para que no se vuelvan lentas ni se bloqueen con material de desecho que no pertenece allí (como las toxinas).

Lemongrass para aromaterapia

Es una hierba versátil que tiene muchos beneficios para la aromaterapia. Su aroma fresco y cítrico es edificante y energizante, lo que lo convierte en una excelente opción para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo, aliviar el dolor y la inflamación y aumentar la inmunidad.

Ya sea que elija difundirlo, usarlo para masajes o agregarlo al agua de su baño, el aceite esencial de limoncillo es una gran adición a cualquier rutina de aromaterapia .

Lemongrass es una hierba versátil que se puede utilizar de muchas maneras. Ha demostrado ser útil para tratar problemas digestivos, aliviar el estrés e incluso aumentar los niveles de energía.

Si está buscando una forma totalmente natural de mejorar su salud o simplemente quiere probar algo nuevo, podría ser la respuesta.