¿Los fibromas desaparecen? 8 consejos efectivos para controlar la afección
Si te preguntas si los fibromas pueden desaparecer, la respuesta es complicada. Pueden parecer inevitables, pero podrían controlarse mejor con una dieta especializada si se combina con ejercicio y cambios en el estilo de vida. El nombre médico de los fibromas es leiomiomas o miomas. Si bien no son mortales, seguramente pueden causar algo de dolor e inconvenientes.
Estos crecimientos a menudo se originan en la pared del útero y pueden ser tan pequeños como una semilla, aunque en raras circunstancias pueden alcanzar el tamaño de una pelota de tenis. En determinadas circunstancias, puede haber un solo mioma, mientras que otras pueden caracterizarse por numerosos miomas.
Los fibromas uterinos son tumores atípicos o inusuales en el sistema reproductor femenino que no son malignos.
Consejos para hacer que los fibromas desaparezcan
1) Come muchas frutas y verduras
Según un estudio reciente, comer abundantes productos agrícolas como melocotones y tomates, así como verduras crucíferas como el repollo y la col rizada, puede reducir el riesgo de desarrollar fibromas.
Además, comer comidas saludables, como verduras, frutas y cereales integrales, puede ayudar a aliviar los síntomas.
2) legumbres
Las legumbres ayudan a reducir el tamaño de los fibromas en el útero. Incluyen fibras que eliminan activamente el exceso de toxinas del cuerpo. Las comidas con legumbres también restablecen los niveles normales de estrógeno en el cuerpo, lo que alivia los fibromas uterinos.
Los frijoles, los guisantes, las lentejas y los garbanzos son los mejores alimentos leguminosos para curar los fibromas uterinos. Por lo tanto, debes incorporarlos a tus comidas diarias para mejorar tu salud.
3) vitamina D
La vitamina D se disuelve en la grasa que existe naturalmente en todo el cuerpo, especialmente en el útero. Debido a que la vitamina D normalmente contrarresta los niveles de estrógeno, una escasez de vitamina D aumenta la probabilidad de desarrollar fibromas. Sin embargo, este es un problema sencillo de solucionar.
Las cantidades de vitamina D en el cuerpo humano varían según la cantidad de luz solar a la que estamos expuestos, por lo que el lugar donde reside, la cantidad de tiempo que pasa al aire libre y el color de su piel influyen en la cantidad de vitamina D que tiene.
4) Pérdida de peso
Las células grasas crean y almacenan estrógeno, y el crecimiento de fibromas parece estar asociado con un exceso de estrógeno en el cuerpo.
Como resultado, mantener un peso saludable puede ayudar a disminuir los fibromas o, al menos, inhibir un mayor crecimiento.
5) Ajo
Contiene mucha vitamina C y B6 , las cuales ayudan a equilibrar las hormonas femeninas. Sus capacidades antioxidantes tratan los fibromas e inhiben su crecimiento.
El ajo elimina los desechos catabólicos dentro de la cavidad pélvica, el tejido uterino y ovárico, invirtiendo el crecimiento de los fibromas. Mastica dientes de ajo a diario e incorpora algunos a tu comida.
6) Evita la carne
Según algunas investigaciones, quienes consumen mucha carne roja y alimentos ricos en energía y ricos en calorías, grasas y azúcar tienen más probabilidades de desarrollar fibromas. Reemplazar la carne roja (ternera, jamón o cordero) con pavo o pollo podría ayudar a aliviar la afección.
7) Manejar el estrés
Si bien los expertos actualmente investigan la relación entre el estrés y los fibromas, algunos estudios indican un vínculo entre ambos.
Para aliviar la tensión, prueba prácticas de relajación como yoga, masajes y Tai Chi. Algunas mujeres descubren que diferentes terapias, como la acupuntura, también pueden ayudarlas a aliviar el dolor.
8) Limitar el alcohol
Beber alcohol aumenta las posibilidades de desarrollar fibromas y el consumo de alcohol puede provocar inflamación.
Se ha demostrado en estudios que el consumo de alcohol aumenta la probabilidad de desarrollar fibromas. Para reducir la probabilidad de tener fibromas, restrinja el consumo de alcohol a una bebida ocasional o evítelo por completo para obtener efectos óptimos.
Una intervención que podría ofrecer curación de los fibromas es Lupron, un medicamento que puede reducir brevemente los fibromas y detener el sangrado excesivo al inhibir la producción de estrógeno de la mujer.
Los fibromas de algunas mujeres pueden detener o dejar de desarrollarse alrededor de la menopausia por una razón similar. Sin embargo, Lupron no se recomienda durante períodos prolongados debido a sus importantes efectos secundarios y al riesgo de pérdida ósea.
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