¿Qué tan bueno es el ginkgo biloba? Beneficios y efectos secundarios

Ginkgo biloba es una hierba popular que se originó en la medicina tradicional china en la antigüedad.

Esta hierba se hizo popular en los países occidentales en la última década debido a sus sorprendentes propiedades. Los defensores de esta hierba afirman varios beneficios para la salud, incluida la mejora de las funciones cerebrales.

En este artículo te contamos todo sobre el ginkgo biloba, sus beneficios y efectos secundarios, además de sus usos. Sigue leyendo para saber más.

Usos del ginkgo biloba

El ginkgo se ha utilizado como remedio a base de hierbas para tratar muchas afecciones desde tiempos inmemoriales.

Algunas de las condiciones donde se utiliza esta hierba son:

• A las personas con ansiedad y depresión se les suele sugerir que tomen ginkgo.
• Algunas personas sugieren que el ginkgo también podría ayudar con la esquizofrenia
• Ginkgo biloba podría mejorar el flujo sanguíneo al cerebro
• Los problemas de presión arterial se pueden controlar con esta hierba.
• El ginkgo podría aliviar el mal de altura
• A los hombres con disfunción eréctil a menudo se les recomienda esta hierba.
• Las personas con asma también podrían obtener alivio
• Manejo de la neuropatía
• Se ha afirmado que el ginkgo podría mejorar la salud en pacientes con cáncer.
• Los síntomas del síndrome premenstrual se pueden controlar con esta hierba.
• Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
• Los pacientes con degeneración macular también toman esta hierba.

Como el ginkgo biloba es un remedio natural, no se ha estudiado bien para todas las afecciones antes mencionadas.

Todos estos usos son sugeridos por personas que toman esta hierba tradicional y algunos estudios preliminares han indicado resultados positivos. Los beneficios conocidos del ginkgo se analizan en la siguiente sección, pero se realizarán más investigaciones clínicas para comprender mejor estos aspectos.

Increíbles beneficios del ginkgo biloba

El ginkgo es un potente antioxidante y puede proteger al cuerpo de los radicales libres dañinos que dañan las células. Las propiedades antiinflamatorias de esta hierba pueden reducir la inflamación y proteger el hígado, el corazón y las articulaciones.

El estudio Ginkgo Evaluación de la Memoria de 2008 estudió el efecto del ginkgo biloba en las siguientes condiciones:

• Deterioro cognitivo general
• Presión arterial
• Enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular
• Mortalidad
• Discapacidad funcional

Efectos secundarios del ginkgo biloba

El ginkgo puede provocar una reacción alérgica en algunos casos. Si alguien es alérgico a los urushioles, una resina que se encuentra en la hiedra venenosa , el zumaque, el roble venenoso y la corteza del mango, también podría ser alérgico al ginkgo.

También puede reducir el azúcar en sangre, por lo que las personas que toman medicamentos para la diabetes deben tener mucho cuidado para prevenir la hipoglucemia ( nivel bajo de azúcar en sangre ). Las semillas de ginkgo o las hojas de ginkgo sin procesar no deben consumirse en absoluto, ya que son tóxicas.

Las mujeres embarazadas, en período de lactancia o los niños no deben tomar esta hierba sin consultar a su médico, ya que no se ha probado el ginkgo en ellos.

Los posibles efectos secundarios del ginkgo son:

• dolor de cabeza
• vómitos
• diarrea
• náuseas
• Palpitaciones del corazón
• mareo
• erupción cutanea

Hay que tener en cuenta que los remedios a base de hierbas no sustituyen a los medicamentos recetados, por lo que no deben utilizarse en lugar de los que le recete su médico. Lo mejor es consultar a un médico o un nutricionista clínico antes de tomar un nuevo suplemento a base de hierbas.

Indranil Biswas es nutricionista y entrenador personal diplomado en dietética y entrenamiento personal con especialización en nutrición deportiva y entrenamiento de fuerza.

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